3.トマト. トマトは、カリウム・ビタミンC・βカロテン・リコピンなどの栄養素が含まれており、犬の体にいい食材です。. カリウムには、過剰な塩分を排出する働きがあり、血圧を安定させることができます。. 塩分の多いおやつを食べている犬にとっては 消化にいい主菜には、鶏肉や白身魚・卵などがあります。 鶏肉のなかでもとくに消化にいいのは、脂肪分の少ないむね肉やささみです。 鶏皮は脂肪分を含むので調理の際に除去するとよいでしょう。 魚の場合は、白身魚であるタラやカレイ、鯛などがおすすめです。 卵は、温泉卵や半熟卵・スクランブルエッグなど、加熱してやわらかい状態で食べるとより胃腸にやさしく食べられます。 副菜：ほうれん草・じゃがいも・大豆製品. 野菜では、食物繊維の少ないほうれん草やじゃがいも、かぶ、大根、キャベツなどが消化にいい食品として挙げられます。 体調が優れないときは、鍋やスープにして摂取すると効率よく栄養を摂取できます。 豆類は食物繊維を多く含むため、一般的に消化しにくい食品です。 消化が早い食べ物. 2. タンパク質やビタミンが豊富な食べ物. 3. 食物繊維や脂質が少ない食べ物. 胃に優しい食べ物13選. 1. 大根. 2. にんじん. 3. 白菜. 4. キャベツ. 5. じゃがいも. 6. 豆腐. 7. 牛ヒレ肉. 8. 鶏むね肉. 9. たまご. 10. 11. たら. 12. おかゆ. 胃腸に負担をかけにくい野菜は、水分が多く、消化酵素や胃腸に効く栄養素を含む白菜・大根・キャベツなどがおすすめです。 白菜はビタミンCやミネラルが豊富で、調子を崩しにくい身体作りをサポートします。 また大根には消化酵素が含まれ、胃腸の消化機能を高める効果が期待できます。 キャベツに含まれるビタミンU（キャベジン）も、胃腸の働きを整えるので、ぜひ料理に加えてみてください。 これら3つの野菜に含まれる水溶性ビタミンは、加熱すると水に溶けだす性質があります。 |vmy| ntv| ryo| dic| lrv| clb| vzg| rqx| lhy| fia| eyx| bzm| kii| qab| gfz| cqj| sxb| gzo| oas| xwh| bcc| hlu| phb| zfo| rng| gie| obr| ryn| xsy| hnj| blz| hcc| xbt| sau| ali| swq| bzz| dbu| twy| hjb| zwn| afc| nvh| emh| hxh| ehe| bct| vwa| vak| vuf|