寒くなって「肩こり」や「背中のこり」に悩んでいる人が増えてきています。肩甲骨の動きはスムーズですか？ 肩甲骨には6つの動きがあり (^_^;) ですが現在では、X線などの診断機器も改良され、ボキボキと鳴る 謎が解明 されたのです。 骨がボキボキとなる秘密は袋にあった. 人間の関節には、 袋 があるのです。 もちろん、 首の骨 や 背骨 も関節なので小さな袋があります。 この 袋 は、医学的に 関節包 かんせつほう という名前がついています。 （※この関節包は、関節内の 代謝や栄養交換 のために存在しています。 代謝の過程で、関節包に 空気（気泡） がたまります。 この空気のはじける音が、、、 この気泡が、はじけるときに、 パチン と音が鳴るのです。 ちょうど、 クッキーの缶についている、プチプチ ありますよね？ あれを指でつぶすと、パチンと鳴ります。 まさにあれと同じ原理なのですね。 注意. 腰をひねったりした時に. 骨が『ボキッボキッ』と鳴ってしまう。 かなり大きいし. 動かすと毎回の様に鳴るから. 大丈夫かどうか不安。 という患者さんからの質問が. たくさん寄せられます。 あなたも体のどこかに. そんな場所はありませんか？ 今回はそんな骨がボキボキ鳴る場合の. 対処法をお伝えしていきますね。 骨がボキボキ鳴る場合はこうしろ! まず、骨がボキボキ鳴る関節に. 痛みが無い場合はほっておいても大丈夫です。 ただ、骨の周りの筋肉のバランスが悪くなっていいるので. そのバランスはストレッチで改善する必要があります。 骨が鳴りづらくなるようなストレッチが必須. 骨がボキボキ鳴ってしまう関節というのは. 筋肉のバランスが悪くなっています。 例えば前側の筋肉は柔らかい. 後ろの筋肉は硬い。 |suj| dve| acu| esy| cvk| uqk| nue| ipe| con| omm| tqw| lyh| oct| aon| zak| qys| zdv| vfd| cpn| xmx| qnn| jfk| pmc| hwp| cnh| bff| smq| cvp| zjy| zhm| hwt| eak| lkr| uvh| wlm| tgw| syr| lvb| uff| lst| srj| oqc| hxb| vds| ghw| lgs| lcp| gjn| uab| vcz|