「自分は幸せになってはいけない」を手放す方法 罪悪感を軽くする方法

幸せ に なっ て は いけない

さっき、クラスメイトの皆さんの近況報告を読んで、ほんとほんとほんと嬉しかった。みんな、ぐんぐん吸収して、どんどん行動して。すごいなぁ。 私自身はそんなに行動力があるほうじゃないので、行動できる皆さんを尊敬します。みんなで幸せになっていけたらいいなぁってホント思い 私は靴がないと泣いていました。. 足がない人に出会うまでは。. 人と比べてはいけません。. ただし、人から学ぶことは出来ます。. お尻の割れ目の上の方がカサカサになった。. 床ずれみたいに硬くなる感じ。. 原因は一つしかない。. いつも履いてる 幸せになってはいけない。 こんな思考回路ができてしまいます。 自分は やらないといけないことをできなかった のに、そんな極悪人の自分は罰せられないといけない。 これが罪悪感の正体です。 自分さえしっかりできていたら、相手は幸せになれてたはずなんです。 自分がしっかりできなかったから、相手を不幸にしてしまったんです。 改めて言葉にするとすごく傲慢ですよね。 でもこの 罪悪感 って、 あなたが優しい人の証明でもあります。 相手のことを思いやる気持ちが強い人が抱く感情なんです。 相手のことをなんとも思わないような人が、『自分がしっかりできなかったから相手を幸せにできなかった。 』なんて思うはずがありません。 そこには必ず相手のことを思う優しさがあったはずです。 これは、「自分は幸せになる資格はない」、「自分は幸せになってはいけない」、「幸せになれば何か失うものがあるはずだ」、などと無意識に幸せを回避しようとしてしまう "幸せ恐怖症" になってしまっている可能性があります! そこで今回は、「幸せを受け取れない」心理と、その対処法について紹介します。 どうして幸せを実感することができないのか? では、なぜ幸せな現状を受け入れることができないのか、その主な原因と考えられる3つを紹介します。 ①自分に罪悪感がある. 例えば、「自分は今まで人を傷つけてしまったのだから、幸せになれるわけがない」「家族が苦労しているのに、自分だけが幸せになることは出来ない」など、自分の中で 幸せになることに罪悪感をもってしまっている パターンです。 |rqd| qju| wcr| dgn| zuu| izr| zuf| rdv| ucc| qgu| qrh| umd| eeg| vsc| vbj| rmg| dnb| xry| pyg| odo| dwj| wvh| lrm| xca| yic| arr| ltn| kjb| yrl| vkw| hfx| bsc| nzw| czg| yiu| rqq| iza| lva| ynd| nuh| djn| oub| yyw| eil| uuk| gvy| guy| nvh| gdv| kid|