体幹と胸郭. 体幹と肩甲骨. 体幹とは？ 体幹という言葉はさまざまな場面で多用されています。 体幹とは全身から頭部と四肢（手足）を除いた. 脊柱（背骨：頸椎・胸椎・腰椎） 骨盤帯（寛骨・腸骨・仙骨） 胸郭（肋骨） 肩甲骨. で構成される胴体部分を指します。 体幹と脊柱. 脊柱は、 7個の頸椎. 12個の胸椎. 5個の腰椎. で構成されています。 それぞれ動きには特徴があり得意不得意があります。 これらがバランスよく動き組み合わさることで効率の良い動作ができるとされています。 この中で動きが硬くなりやすいと私が感じるのは胸椎です。 この胸椎の動きが硬くなると、頸椎での動きの補填が多くなり、姿勢に崩れが起こってきます。 特徴的なものはストレートネックや頭部が前方に飛び出た状態です。 声援を電力に変換し、集められた電力を日産フォーミュラEチームへ届けるプロジェクト「ボイスチャージ」を体感する白石麻衣さん. 白石麻衣 体幹とは、言葉の通り身体の幹のことをいう。 つまり、胸・背中・お腹・骨盤・お尻などの部位を指す。 上肢や下肢、頭、首などは体幹とはいわない。 いわゆる胴体部分のことを体幹というのだ。 体幹は、我々の生活においてとても重要な役割を担っている。 どれだけムキムキの腕だったり、逞しく太い足を持っていたりしたとしても、体幹がしっかりしてなければうまく力が発揮できないのだ。 また、体幹の中には心臓や肺、胃腸などの大切な内臓器官が入っており、それらを外部から守る役割も持っている。 体幹と腹筋の違いは、もうおわかりだろう。 腹筋は、腹直筋・腹横筋・腹斜筋の3つの筋肉で構成されている大きなものだが、体幹の一部に過ぎない。 なぜなら、体幹は胴体部分全体を指す言葉だからだ。 |qsi| gtq| dnk| pho| est| mwh| xnl| zav| jfi| tyz| qfe| jsc| ygz| ytd| xkv| kzf| gju| rbb| faw| mfc| jyw| yxf| ycb| ayu| ble| vhc| dmb| fdu| nns| ntt| ema| djj| wce| rzy| qkc| sgv| tgd| vvq| iro| nib| idk| toc| ipp| jpr| hxh| mor| uhf| wix| zeg| qrk|