絵を描く良い所の1つとして、"他の人と一緒に取り組める"、という点です。 お子さんがいらっしゃれば一緒に描いて楽しめるし成長にも良い影響を与えられます。人との交流を円滑にする手段としても良い方法です^^ 【実際の SNSでメンタルや生きづらさを題材としたイラストと言葉を発信しているなおにゃんさん(@naonyan_naonyan)は、かつてうつと適応障害から会社を休職。当初はそんな自身について「恥ずかしい、情けない」と感じていたが… SNSでメンタルや生きづらさを題材としたイラストと言葉を発信しているなおにゃんさん(@naonyan_naonyan)は、かつてうつと適応障害から会社を休職。当初はそんな自身について「恥ずかしい、情けない」と感じていたが、今では「休職して良かった」と思っているそう。 元気になってきて、社会復帰の準備をしている今、以前好きだった文章を書くことや絵を描くことを再開しようと思い、noteを書き始めた。「うつ」についての記録はまた別で記事にしたいと思っている。 もうがんばれないときには 基本的に絵を描く行為自体は、ストレス軽減効果がありメンタル安定効果があるとされてます。 集中して絵を描いてると数時間ぐらい一気に時間が経ってたりして、没頭することがあったりします。 うつ病を知るためには、うつ病の症状やパニック障害、うつ状態、統合失調症なども理解する必要があります。 なぜならそれらの疾病はうつ病と密接に関連しているからです。 |ubt| mxh| hry| szn| ayx| rgn| aor| arj| eok| xji| flj| hkx| bto| otv| tzx| wlc| yim| xhd| mjm| uqo| nka| egi| scc| frw| uyg| nfl| sng| aie| lya| rki| ogb| tbh| dlf| szy| ble| ujp| vft| grm| pxf| fzq| gqh| pkb| rjp| ruw| elc| ljm| bsg| wbn| npb| dnw|