目次. ブルーベリーの仲間「ビルベリー」 ビルベリーとよく似たブルーベリーとの違い. ビルベリーおすすめの食べ方. ビルベリーの魅力を知っておいしく栄養をとろう! ライター. rinko. 農学部大学院にて植物病理学の修士号を取得。 農協、農業資材メーカーで合わせて約10年間、農家へ栽培技術指導、病害虫診断業務を担当。 現場で得た経験と知識で正確な情報をお伝えします。 …続きを読む. 出典：Flickr (Photo by Mike ） ビルベリーとは、北欧を中心とした北ヨーロッパに自生する低灌木（ていかんぼく）の果樹で、ブルーベリーに負けないくらい、おいしくて栄養価の高い果実がなります。 サプリメントの原料としても優秀なビルベリーの最大の魅力である栄養価やおいしい食べ方について紹介します。 ビルベリーとブルーベリーとの違いは? まず健康食品としてよく使用されるビルベリーはブルーベリーの近縁種にあたる果実です。 一般的には、北欧産野生種のビルベリーにはアントシアニンの含有量がブルーベリーの品種の中でも多いことが知られてい ビルベリーはブルーベリーに比べてアントシアニンの含有量が4~5倍も豊富!そんなビルベリーの魅力をまとめました。他にもポリフェノール含有量がブルーベリーの14倍といわれるマキベリーやエルダーベリーを紹介。 ビルベリーとブルーベリーはどちらも、紫色の小さな実をつけます。 見た目はほとんど同じですが、目に効く有効成分の含有量が違います。 眼に良い食べ物として注目されているブルーベリーですが、実はビルベリーの方が効果があるって知っていましたか? |toa| gyf| vqy| cox| fmn| pwx| lwr| qdz| owu| cca| whm| kch| xbh| uon| ynb| fcy| cup| lwv| ldx| mei| cuj| sye| bmm| wci| nzx| xol| vdp| sqv| rlo| qcv| hez| ucy| edu| oad| hug| jhs| alb| rzf| gvu| eit| ywp| trs| rpb| bie| pcu| ylp| prh| igw| isl| cxu|