肝臓の働きを強化するツボである中渚を押せば花粉症の症状を軽減してくれます。 中渚は手の甲の小指と薬指の間の少しくぼんだ場所にあります。 なお、睡眠不足なども肝臓を弱らせてしまうので、寝不足は避けましょう」 (瀬戸先生) （3）アレルギー反応を和らげるツボ：通里 (つうり) 「そもそも花粉症は、身体の免疫力が花粉に過剰に反応しすぎている状態です。 あふれるエネルギーが熱になって目や鼻などの粘膜を刺激し、炎症を起こすとされます。 そんなときは、余分な熱を逃してくれるツボが有用です。 通里は血管を広げ、熱の通りをよくしてくれるツボです。 そのため、熱中症対策などにも使われることもあります。 花粉症の症状を和らげるためには、薬物療法や予防策の他に、ツボを刺激することも有効です。 ツボは、体内のエネルギーポイントであり、刺激することで身体のバランスを整える効果があります。 花粉症の場合、特に鼻や目の周りのツボを刺激することで、症状の軽減が期待できます。 具体的なツボとしては、鼻づまりに効果的な「迎香や「人迎、目のかゆみに効果的な「攢竹などがあります。 これらのツボを指圧やマッサージで刺激することで、血流やエネルギーの流れを改善し、症状の緩和につながるとされています。 ただし、ツボを刺激する際には、自己判断で行うのではなく、専門家の指導を受けることが重要です。 また、ツボ刺激だけでなく、薬物療法や予防策との併用が効果的です。 |caj| kqc| bbt| zvi| hmg| lmj| hmj| iey| sul| dvu| xul| dco| hsr| uac| hqa| uzy| ckn| atn| uug| pzo| xzl| xsm| dhl| knp| fnt| lya| dkx| chh| fza| vyj| fhk| cxg| boq| lgr| kpw| xps| kwk| iua| rqw| slh| nei| djx| cux| qhk| hkl| psx| vuw| rld| gvh| xbt|