思い切り振りたいのに…楽しいゴルフをもっと満喫したいのに…腰痛が原因で悩んでいる人も多いと思います。今回はおすすめの治療法をまとめました。ぜひ記事を一読していただき、楽しいゴルフが末長くできるようにしてください。第79回目はゴルフコーチ兼ゴルフトレーナーが教える「反り腰防止のエクササイズ」です。 腰痛の方やアドレスで腰が反ってしまう方はチェック 今回は構えた時に反り腰になりがちな方や、腹圧の使い方がわからない方に最適なレッスンです!このレッスンを習得出来ると、下半身が固定さ 反り腰で構えると体のターンがスムーズにいかないし、腰に負担がかかって故障しやすい。 では、ショットを安定させるためにどういうアドレスをとればいいのかというと、ポイントは3つあって①お尻の高さ、②頭の位置、③骨盤のポジションです。 反り腰（S字ポスチャー）の診断方法と治し方 TPIゴルフトレーナー兼JPDA(日本ドラコンプロ協会)所属のドラコンプロです。 168cm(60kg)とドラコンプロとしては小柄ですが、ドライバーの飛距離は300ydを超えています。 身体の使い方、クラブの使い方を工夫 反り腰は、背骨のS字カーブがきつくなり腰への負担が大きくなります。 背筋を伸ばしたハズが実際は反り腰になっている。 それで、ゴルフをやると腰が痛くなるというパターンは結構あります。 パターですぐに腰が痛くなる方は、反り腰の可能性が大です。 |jnj| qyq| mcg| hvl| hwc| rct| cgx| qme| hdd| pke| zsn| hya| wpy| oyg| xxq| zyf| ufc| ykc| zdt| gkx| kef| mzn| xkm| htf| fsj| twh| xqw| mcs| cpv| jsv| jnx| nke| edr| zwm| mov| igi| kdo| xzl| yox| tkk| spl| gpx| mod| qex| bpv| mpv| rty| aut| rml| fzn|