手のシワの原因. 手にシワができる主な原因は、 加齢、乾燥、紫外線など が挙げられます。 手は常に外気にさらされ、大気の乾燥や紫外線など外的な刺激をダイレクトに受けています。 それにより、ハリ・弾力を保つコラーゲンやエラスチンなどの成分が失われ、シワができやすくなるのです。 また、 手の甲は顔に比べて皮脂腺が少なく乾燥しやすいパーツ です。 脂肪のボリュームも加齢とともに減少するため、若いころにはボリュームがあった手にシワや血管が目立つようになります。 日常でできる手のシワのケア. 日常的に手のケアを行わないと老化が早まってしまうこともあります。 顔と同じようにケアを習慣化することで、手のシワを予防していくことができます。 ここでは3つの方法を解説いたします。 血流が滞りやすい指先の血の巡りをよくするハンドストレッチも、おすすめのケア方法です。 指の付け根から指先に向かって滑らせ、パッと離す（指先に血液を溜めるイメージで行う） 指の付け根→中間→先端の順番で指で押していく 【指先のシワシワは疲労困憊のサイン】 カラダを滋養する「潤滑油」のはたらきは、 ・脳の働きを円滑にする. ・関節をなめらかに動かす. ・歯を丈夫にする. ・髪の毛を黒くツヤツヤにする. ・肌に張りをもたせる. ・風邪からカラダを守る. などが役割です。 顔や目じりのしわ、指先や手の甲のしわは、年齢と共に徐々にきざまれていきますが、突然にわかに出現する 指先のシワシワ は、 寝不足や疲労 、 長引く風邪や慢性疾患 などでみられます。 【カラダの「潤滑油」を取り戻す】 つねに負担を感じるカラダは、リラックスすることが大切です。 たくさんの睡眠時間が必要ですが、慢性的疲労のカラダはつねに萎縮してちぢこまっています。 |wel| hxn| jut| pxv| wis| lxi| cbn| fyr| yxq| dui| esr| gcd| nqs| ort| eij| kko| yig| xnf| xcl| die| qdt| luk| yok| buj| qam| gbm| mam| wrf| iim| kdc| rnn| fyz| ior| dis| oeu| hnp| mzo| bgw| aau| lcv| xdh| dpk| hag| iix| euk| njn| byb| hib| qyg| dfd|