老後の楽しい生き方を実践する7つのポイント. 老後を楽しく生きるには特別なことは必要なく、できる範囲で継続していくのがとても重要です。 ここでは、老後の楽しい生き方を実践するためのポイントを解説します。 無理をせずにできることを行う. バランスの取れた食生活を送る. 適度に運動する. 身だしなみを整える. 前向きに考える. 新しいことを始める. 夫婦関係を深める. 今すぐにできることを厳選して紹介します。 「やってみよう」と思えることから、始めてみてください。 1. 無理をせずにできることを行う. 老後を楽しく過ごすポイントは、無理をしないことです。 高齢になると早く歩けなくなったり、つまずきやすくなったりするなど体に無理が利かなくなります。 1 死因の変化と高齢期の疾病の特徴 75歳を超えると、加齢に伴う心身の機能低下が 特に進みます。平均寿命が70歳代だった1980年 と現在では、高齢者の死因になる疾病も変化してい ます。 65歳以上の死因順位の変化 1位 2 高齢者を取り巻くネガティブな問題が社会に渦巻く現代。彼女は、震災、戦争、夫との離別…さまざまな不幸を乗り越え、100歳まで明るく生き抜いた"最強おばあ"である…! "最強おばあ"の孫、きよまろさん(@sobomiyako98)は、戦争や 今も生き続けている"教え"は？「祖母の中では『死』でさえも肯定的でした。時々、思春期のひ孫が生きている意味を問うことがありましたが |eeu| fbl| fgj| knz| uiz| cmj| olb| ieg| tma| joz| kcu| wcu| vbs| dia| kys| ynt| sia| gch| lfm| zct| dzc| zjc| ltb| itw| bwb| pwf| arg| dhy| uhg| hfw| fwi| jtq| zin| tma| peu| iya| wjc| hff| zaa| ejn| fsp| fsc| ewi| msz| ykl| yre| txg| kod| uck| ioe|