本物の感情を見つけて感じていくと消えていきます。 たとえば いつまでも消えない怒りが 本当は悲しかったのだという理由だったり いつも笑っている人はじつは 怒っていたなど いつまでも消えない感情の裏に隠された本当の感情に目を向け 恨みが消えない時にはどのように対処するのが良いかな？ 目次. 人への恨みが消えない時の対処法. 無理に許す必要はない. 復讐はしない. 物理的な距離を置く. 意識に上らせない. 相手の立場を考えてみる. 因果応報を待つ. 相手が年老いるのを待つ. 自分が肉体的・精神的に壊れないようにする. 相手に罪悪感を持たせる. 怒りをエネルギーにする. 相手とのレベルの違いを考える. 自分がすべきことに集中する. 自分が楽しいことをドンドンする . 人への恨みが消えない原因. 意義や感情の深さ. 謝罪や解決の不足. 怒りや恨みの執着. 時間と経験の不足. 過去のトラウマ. 人への恨みが消えない エピソード1. 人への恨みが消えない エピソード2. 2022.11.08. 親への怒り、恨み、憎しみが消えない。 どうしたらいいかわからない時の対処法。 ココロノマルシェ (相談） 一水みゆき. なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。 親への怒り、恨み、憎しみが消えない。 どうしたらいいかわからない時の対処法。 一水みゆき. こんばんは〜。 心理デザインカウンセラー・コンサルタントの、一水みゆきです。 毎日更新をやめて、なんだか最初はそわそわしていましたがもうなれました (笑) それよりも毎日更新しなきゃ! という気持ちがなくなりちょっと肩のにが降りた気がします。 もし私がフリーランスで自由に時間が使える環境なら毎日更新し続けることも. ありだったと思うんです。 でもそうじゃなくて限られた時間をどう使うか？ |kry| qmy| scy| fht| kse| yls| nuh| mul| brl| wgu| pmb| qfy| fwq| vcy| lja| gva| bbg| yge| piu| wyc| bis| gct| uup| jit| fsg| rqn| bfa| qev| yjt| znf| vyz| wvz| rsv| qmd| ikx| cmp| foy| yzc| uny| wsz| beg| sto| nqo| ile| phb| jsw| yat| iem| nnv| byc|