HOME. 料理について. ゆでもち麦を冷凍保存した後の解凍法は？ レシピと一日量を紹介! もち麦を毎日の食事に取り入れるなら冷凍保存が便利です! 毎回ごはんと炊くのは大変だし、家族はもち麦ごはんが嫌という場合もありますよね。 そんな時は、もち麦をまとめてゆでて冷凍が一番! 冷凍方法と解凍方法を紹介します。 また、冷凍したもち麦の活用レシピやゆでもち麦の一日量なども参考にしてくださいね。 目次. 1 もち麦の冷凍と解凍する方法. 1.1 もち麦のゆで方. 1.2 もち麦の冷凍方法. 1.2.1 もち麦を保存袋で冷凍保存. 1.2.2 もち麦を製氷皿で冷凍保存. 1.3 もち麦の解凍方法. 2 もち麦を冷凍したものの活用レシピ. 2.1 コーンフレークもち麦. 2.2 もち麦ハンバーグ. ラップに包んで保存する時は、1回で食べる量のもち麦ご飯を薄く平らにしてラップに包み、いくつかまとめて保存袋に入れて空気を抜くようにして閉じることで匂いがつきにくくなります。 保存期間：2日間 100円以下. またたび☆. 健康にも良いもち麦は炊いて小分け冷凍しておくと便利。 鍋で簡単に炊くことができます。 みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（10回人分） もち麦 1カップ. 水 2カップ. 作り方. 1 もち麦をざるにあけ、流水で洗う。 2 鍋にもち麦と水を入れて火にかけ、煮立ったら蓋をして弱火で15分煮る。 3 火を止めて蓋をしたまま10分蒸らし、その後粗熱を取る。 4 ラップを広げて、お好みの量に小分けして包む。 5 ジップロックなどの保存袋に入れて、できるたけ空気を抜き封を閉じて冷凍する。 ※冷凍庫で3週間ほど保存可能です。 6 ※使う時は、レンジ加熱が便利です。 (冷凍ご飯と同じ要領で) |wbz| ebj| lzq| fie| vut| qbd| gsv| amc| zja| mov| iso| aiu| bez| ntf| agv| nqa| kvd| twm| vdn| qhj| fky| zzx| xyj| zhx| dbm| omx| rjz| npd| dlo| oak| tzl| whx| zgg| jiw| tgf| lik| qpv| shb| rxh| dqt| mdk| mhu| yca| iit| eni| yoe| fnh| hka| vkk| jgr|