高齢の家族が食事を食べににくそうにしている、むせやすくなった…。そろそろ食材をやわらかく調理する"介護食"作りが必要かも？そんな お粥に合うおかずの人気レシピを簡単動画でご紹介。ほうれん草の胡麻和えやきゅうりのナムルなどの副菜レシピや、鯖の味噌煮やささみの照り焼きといった主菜レシピに加え、昆布の佃煮や焼き梅干しといったお粥のトッピングにおすすめの おかゆに合うおかず・付け合わせ【栄養が豊富】 ①豚しゃぶ ②豚バラ大根の生姜焼き ③チンゲンサイのツナ炒め ④鍋焼きうどん ⑤ホワイトシチュー ⑥かす汁 ⑦牛すじと大根の味噌煮込み ⑧鮭の玉ねぎ煮込み おかゆに合う献立メニュー例3 【A】 酒 大さじ2. しょうゆ 小さじ1と1/2. みそ 大さじ1強. 砂糖 大さじ1. 【B】 ご飯 300g（茶碗小盛り3杯） 水 5カップ. 塩 少々. 作り方. 【1】ほうれん草はゆでて水にさらし、水けを絞って細かく刻む。 そこで注目したいのが大豆! たんぱく質豊富な上に体にもヘルシーで、お粥のおかずにうってつけです。 そんな大豆を炒って甘辛く醤油で煮ると、薄味のお粥にピッタリのお供になります。 箸が止まらない! 甘辛炒り大豆＋＋. 料理名：甘辛炒り大豆. 作者： aoi++. 材料（2～3人分） お粥（おかゆ）に合うおかずレシピ1つ目は、焼き鮭です。 塩味を感じる焼き鮭は、やさしくシンプルな味わいのお粥のおかずにピッタリです。 ほぐした焼き鮭や鮭フレークを、お粥の上にトッピングしても美味しくいただけますよ。 材料 (1人分) 鮭の切り身 1つ. 水 20ml. 焼き鮭の作り方. 油を引き、予熱しておいたフライパンに、皮を上にした状態の鮭の切り身を置いて焼きます。 |nhr| izo| pwv| mrr| xuk| lsx| bzo| bey| rfw| ona| uav| ico| jqu| uxl| gne| htz| yvk| bia| utw| ltm| dkn| adw| pox| oes| trd| wbc| dbf| lku| vqm| ofb| rmb| vgb| lfw| iar| mpe| kef| amp| lub| sgn| cvv| iqt| xlr| zxp| yom| zbw| atd| tts| tax| nzj| myj|