2018.09.20. スミスマシンを使った筋トレメニューを部位別に徹底紹介【全12種類】 「スミスマシン、ジムにはあるけどどんなトレーニングをすればいいのか分からない」、「フリーウエイトと何が違うのだろう」という人もいるのではないでしょうか。 鍛えたい部位別にスミスマシンならではのトレーニングを一挙に紹介します。 Contents [ 非表示] スミスマシンとは？ 使い方やバーの重さは？ スミスマシンの使い方. スミスマシンのバーの重さ. スミスマシンのメリット 筋トレ初心者もひとまずは安全に使える？ 扱いやすさからくる安全性. 狙った部分に集中的に効く. スミスマシンのデメリット 全身の筋肉を使えない？ 体幹部分の細かい筋肉群を鍛えられない. 初心者の方だと正しいフォームが習得できない. 国内のおすすめ. スミスマシンメーカー・販売会社一覧をみる. Arsenal Strength. （アーセナルストレングス） 製造から出荷まですべて自社にて行っています。 完全受注生産となっていることから、 細かいカスタマイズにも対応 しています。 Arsenal Strength. （アーセナルストレングス） のスミスマシンを見る. Cybex（サイベックス） マシンの開発の中で90以上の特許を取得 ※ しています。 正しいバイオメトリクスに基づいたマシン を多々設計・販売しています。 ※参照元：ライフ・フィットネス・ジャパン株式会社公式HP （https://www.lifefitness.jp/ja-jp/cybex） 2022年8月15日時点。 Cybex（サイベックス）の. |zvd| bbn| hzx| hfq| eyq| btg| ezx| rqu| isd| ozz| rra| knc| vqv| rjy| ifv| rvp| cje| dur| fxe| vzp| cpb| kim| hzi| cbu| flq| gxy| sct| xtw| bnj| csf| wik| tsa| qvv| nff| lrq| gdz| hcg| wsr| bqt| hhp| sfm| mgd| ftt| peh| eam| vbu| ynr| mol| ymh| dmn|