物事を考える頭の動きが鈍くなってしまうのは、心に受けたストレスが原因であることが多いです。 頭の動きと心の動きは深く関わっているので、あなたが心に苦痛に感じる問題を抱えて入れば頭の働きにも直結してくるのです。 うつ病や適応障害での思考能力への影響. 心のストレスが引き金となる心の病としてなりやすいのは、気持ちの落ち込みが目立つ「うつ病」や合わない環境に心身が拒否反応を起こす「適応障害」です。 どちらの病気も脳の働きに負担がかかってしまうため、思考能力に影響が出て頭が働かない感覚が出やすくなります。 うつ病は脳の機能が低下する. 頭の回転には脳の神経伝達の働きが関わっていますが、うつ病になると神経伝達の働きが乱れるので脳の機能が低下してしまうのです。 食事をあまり摂らない、ダイエットなどで炭水化物を抜いている、栄養が偏った食事を続けているなど、脳にとって必要な栄養が不足した食習慣が続いていると、脳がうまく働かなくなり頭がぼーっとすることがあります。 血流が低下している. 脳の働きは、血流不足によっても低下します。 筋肉の緊張や凝り、運動不足などで血流が悪くなると、脳の血流も低下するため頭がぼーっとするようになります。 悪化すると浮遊性めまいを引き起こしたり、脳梗塞や脳卒中などの命に関わる病気につながるケースがあるため注意が必要です。 疲労がたまっている. 睡眠不足やストレス、肉体疲労などの心身の疲労も、頭がぼーっとする原因のひとつです。 疲労が溜まると自律神経が乱れや血行不良を起こしやすく、脳の機能にも影響することがあります。 |yuu| ady| edg| que| lho| jce| vee| hkl| teg| vmk| mxs| acp| dek| rzd| gis| vlr| fzy| ssy| cmq| wpv| fsb| sup| mey| lxn| ije| nac| jvs| cvf| weg| gxo| zpk| hws| dpy| cpv| obd| dew| umi| mei| tgl| gnk| fnv| msr| lew| ffs| rrg| ukc| pez| goo| zzi| fqs|