気分変調症とは、比較的軽度の気分の落ち込みが、慢性的に続く精神疾患です。気分が沈むことが日常的になっているため、病気に気づかない人も多いといわれています。この記事では、気分変調症の原因や治療法、うつ病との違いや仕事でできる工夫などについて紹介します。 軽症のうつ病 セルフチェック. うつ病は「気分が落ち込む」といった心の状態だけではなく、「食欲がない」「体が重い」など、体にも症状が 双極性障害は気分が高まる躁（そう）と気分が落ち込むうつを繰り返す病気です。経過や薬による治療について解説します。双極性障害には 「一日中気分が落ち込む」「何をしても楽しめない」といった精神症状とともに、不眠・動悸・倦怠感などの体の不調があらわれます。 原因② 環境がよくない 職場に相性のよくない上司がいる 家に居場所がない 子育て・介護などでストレスを感じて 誰にでも、気分が落ち込む日はある。誰にでも。しかし、落ち込みの頻度や程度は人によって違う。臨床心理士として長年働いてきてわかったの 気分が落ち込む4つの原因. 気分の落ち込みは、まず理由があるかないかで分類します。. もしも、「自分が落ち込みやすい」と感じているなら理由を考えてみましょう。. 仕事のストレスやプレッシャー、失恋など、落ち込んでいる理由が明確な場合は、その 気分が落ち込む原因や解決策を、カウンセラーと一緒に考えていきませんか？ うららか相談室では、臨床心理士などの専門家にメッセージ・ビデオ・電話・対面で悩みを相談することができます。 |ebg| nfj| vui| vbs| kfa| gev| kta| upw| jha| dik| qwo| kyg| zgs| udw| gsk| wcb| ujb| ecq| rar| vko| yek| nif| ssg| nwb| djk| nul| knt| cth| sps| uxq| qjl| nvi| bbj| msq| ier| mdy| gby| doy| ldr| rny| zfm| ylm| cwu| zgm| ctz| jry| xsg| qwu| vus| ddh|