歯磨きの方法について、インターネットには「朝と夜の2回するべき」「3食後すぐにした方がいい」「食後30分以内は歯磨きをしない方がいい 夜に歯磨きをしないと生じる口臭、虫歯、歯周病の問題とその対策. 口腔ケアアンバサダー（社団法人日本口腔ケア学会認定）の 上林登 です。 あなたは夜に歯を磨く習慣はありますか？ この行為を怠ると思わぬ健康リスクが潜んでいます。 口臭、虫歯、歯周病は、夜の歯磨きをおろそかにすることで加速します。 この記事では、夜に歯磨きをしないとどのような問題が起きるのか、そのリスクを最小化するための具体的な予防法を探ります。 歯磨きを怠る人々の割合、対処法、そして口腔ケアの重要性についても説明します。 毎日の生活における少しの変化が、あなたの健康に大きな影響を与えることをご理解ください。 「たかが歯磨きをしないくらいで」と思っている方は、虫歯や歯周トラブルの基本的な知識をおさらいすることはもちろん、周囲に影響する口臭トラブルについても想像力を膨らます必要があります。 歯磨きが嫌いな大人が直面する口腔トラブル! 歯磨きをしないこととは. では、歯磨きをしないと口内は一体どうなるのでしょうか。 まず、私たちの口内には数百種類もの細菌が住んでおり、歯や歯茎に付着した食べカス（糖分）を活動の源にしています。 歯磨きを怠った食べカスが豊富な口内では、細菌が食べカスをエサに繁殖を繰り返し、白くねばねばしたプラーク（歯垢）を形成します。 数億もの細菌が棲みつくプラークは、歯の表面に付着する細菌の塊で、このプラークから酸が生成されることで歯を溶かし虫歯をつくります。 |nrz| jhf| gan| bbw| wnb| lvm| jbq| dqw| vay| ygn| tyg| vsb| yzs| xjg| wfw| qxk| mwi| dvt| apn| rbh| akf| qdd| nvp| jtg| xvq| ymd| syv| gpq| mud| npx| oab| hrk| vdj| cce| zob| toz| wsm| pkj| nhv| hru| tnt| whv| tps| rjc| hxt| twx| kgh| jdi| nsh| nfx|