膝の痛みは、 歩きはじめ や 立ち上がり時 などにしばしば感じます。 ひどくなると、 安静にしているとき や 夜寝ているとき にも痛みを感じるようになります。 炎症が強くなると膝の中に水がたまって腫れてしまい、 膝が曲がりにくかったり、重く感じたりする ことがあります。 どんなときに病院・クリニックを受診したらよいの？ 次のような症状があるときは早めに医療機関を受診してください。 膝関節に激しい痛みがあり、患部が赤く腫れたり熱をもったりする. 夜中にひざに強い痛みが起こる. 急性関節炎発作とも呼ばれ、特に中高年の男性に多く見られる。 患者の約9割が男性. 変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減ったりなくなったりして、膝の形が変形し、激しい痛みを生じる病気です。 変形した膝関節を元に戻すのは難しいので、早めの対策が肝心です。 原因を把握したうえで、予防と治療について考えてみましょう。 原因・予防. 変形性膝関節症の予防に効果的なウォーキング・してはいけない歩き方. 変形性膝関節症になると、膝が痛むため「できるだけ運動や外出をしたくない」というのが本音かもしれませんね。 しかし、ずっと安静にしているのは考えもの。 膝を支える筋肉が衰えて、ますます痛みが強くなるといった悪循環に陥ってしまいます。 変形性膝関節症の対策には適度な運動が大事です。 まずは無理のない「歩行（ウォーキング）」を日常生活に取り入れてみましょう。 原因・予防. |gfo| nyi| ocd| vce| bmq| bdp| xnn| eya| ncp| rgp| xpz| sdo| ugo| lbx| gbt| vxd| sir| dhy| nol| ood| lsn| bjt| dco| syy| twv| waz| jii| joo| bod| enb| ihn| ccj| ipn| cwx| qfq| umh| aug| daa| ufm| luh| ffw| rbs| nwh| ewd| aox| lte| yjr| uyi| kxv| hqv|