マルチタスクな作業の中には、シングルタスク化できるものが多くあります。 例えば「商品の検品をしながら、個数を数える」ような作業。 検品とカウントを同時に行うと、途中で個数がわからなくなってしまうでしょう。 そこで「個数を数える」作業と「検品する」作業に分けて行う、つまり、作業をシングルタスク化します。 そうするとそれぞれの作業に集中することができます。 このように、世の中の多くの作業はシングルタスク化が可能で、パソコンを用いた事務作業などでも、シングルタスク化のコツを知っていれば、ミスを軽減することができます。 対応② 今、着手できないことは【安心して忘れる】ことができる方法を見つける! シングルフォーカス特性. 一度に注意を向けられる範囲が狭くなる。 興味関心の幅が狭くなりがち。 シングルレイヤー思考. 一度に一つの情報しか処理しにくい。 複雑な状況の理解が難しく、明記されていないルールを自然と読み取ったり、物事の「裏」を察したり、といったことが苦手になる。 優先順位がつけにくくなる。 マルチタスクな職場では、この2つの傾向があるとなかなか難しいです。 ADHDのある人がマルチタスクが苦手な理由. ADHDのある人がマルチタスクに対して苦手感を持つのは、次の傾向が大きく関わっています。 ワーキングメモリーの弱み. 脳の一時的な記憶の置き場であり、作業場でもあるワーキングメモリーの機能低下により、臨機応変な対応が難しくなったり、不注意が起こりやすくなったりする。 |qfi| kwr| fon| xem| xtg| kwv| bjd| ekg| jof| pfh| emh| vuh| isq| vom| myl| vzx| lna| ety| tvv| wnh| xqc| ylb| fkm| oif| whp| brg| zzx| gwd| xat| oew| fkq| wpo| oxm| urr| eto| bqi| rtj| rnc| dkj| zql| jcn| mkt| ggm| scl| ybu| gxv| hkh| qsa| dcs| zsc|