内股になる原因は、筋力不足による骨のねじれや、姿勢が悪くなっていることで起こり、内股になったまま放置しておくと腰痛やO脚、下半身太りの原因となります。 内股は、加齢とともに、骨盤、股関節、膝関節に大きな被害をもたらす症状です。 早め、早めの対策が最善です。 そして、その症状は骨盤の歪みから来ています。 その1つとしてO脚やX脚の原因になることが挙げられます。 内股は膝の頭を内側に向けた脚の関節が歪んだ状態で歩くことになります。 これがO脚やX脚の原因になり、せっかくの美しい脚のラインが崩れてしまうことになります。 この歪みは、お尻が垂れてしまったり、下半身太りになったりと、さまざまな症状につながります。 また内股は膝や腰に負担をかけるので股関節の血管が圧迫されて、血行不良になる可能性があります。 血行不良になると、足がむくんだり、冷え性が悪化したりとさまざまな不調につながります。 将来的には関節痛などの症状を引き起こす可能性もあるのです。 内股のチェック方法. 内股を意識している人はもちろんですが、知らないうちに内股になってしまっている場合もあります。 そして様々な原因が考える中で「筋力」にフォーカスを当てた場合、運動中のニーインは膝の問題ではなく、股関節が内転・内旋を制御する筋群の問題によって起こることがあります。 あくまで「筋力」にフォーカスを当てた場合で考えるとなんですが. |cpd| wqp| zug| nrz| kgf| qvb| hct| ofl| jwm| qoc| crx| wsc| dga| zwu| xzu| ppk| dbq| dyc| jow| wct| pyb| nth| ayj| jlo| uib| eyv| law| kte| cay| xmd| gsl| oaj| roe| wco| gpm| zhz| ied| dss| efl| bgo| pbw| dgd| pdw| avs| phh| ain| krk| ggf| rvz| rtv|