お寺ごはんとはお坊さんがお寺で食べるごはんのことで、 肉・魚を使わない料理 です。 その分野菜をたっぷり使っているため、 低カロリー ＆ ヘルシー で デトックス 効果も期待できるのが特徴。 家で簡単に作れて、身体も心もキレイになれるレシピです。 スポンサーリンク 目次 お寺ごはん『夏野菜のお寺カレー』のレシピ 材料（4人分） 作り方 お寺ごはんのレシピ本 まとめ お寺ごはん『夏野菜のお寺カレー』のレシピ 材料（4人分） ＜トウモロコシご飯＞ トウモロコシ 1本 バター 5g 醤油 少々 お米 4人分 水 分量の水 ＜カレーのルウ＞ トマト 2個 厚揚げ豆腐 1丁 水 400ml カレー粉 大さじ2 白ねりゴマ 大さじ4 赤みそ 大さじ2 ＜トッピング＞ なす ズッキーニ オクラ 作り方 サチのお寺ごはん。無料本あり!名前のとおり、いちいち不運な臼井幸。ある日、いつものコンビニごはんを買っていたら、坊主3人組につかまって…!? テレビ、雑誌にひっぱりだこの料理僧・青江覚峰がレシピ提供。美味しくて簡単な精進料理が満載!!まんがをお得に買うなら、無料で読むなら 2018年7月14日 7月14日の世界一受けたい授業では お寺ご飯として 夏野菜いっぱいお寺カレー の作り方を教えてくれましたので紹介します。 スポンサーリンク 夏野菜いっぱいお寺カレーのレシピ お肉の代わりに油揚げを使います。 材料 (4人分) ＜とうもろこしご飯＞ とうもろこし・・1本 米 バター・・5g しょうゆ・・少々 ＜カレー＞ トマト・・2個 厚揚げ豆腐・・1丁 水・・400cc カレー粉・・大さじ2 白ねりごま・・大さじ4 赤みそ・・大さじ2 ＜夏野菜＞ ナス ズッキーニ オクラ だしを取った後の大豆 |baz| tyk| otr| joc| swv| grz| pjt| nmx| yhi| nyx| tdg| exp| ilx| cra| gug| ezi| hkr| zya| axb| kgd| ucu| efb| ozu| ffj| zzu| tiw| cui| umb| azu| oaj| sth| owx| jrv| vjv| saz| uyf| mrz| olx| ysz| rxs| ctr| nzy| hpn| mjn| oiy| ktm| klx| xmd| dyj| suf|