「ローテーブルは勉強しにくい!」リビングのローテーブルで勉強する、という人はけっこう多いと思いますが、腰が痛かったり集中できなかったりで悩んでいませんか？ローテーブルを勉強に使うメリットやデメリット、勉強に適した姿勢やどんなタイプのテーブルがいいのかについてまとめ 「ローテーブルで」「床で」「こたつで」――そんな姿勢だと頭が働かなくなって集中力も落ちてしまいます。勉強時の姿勢を矯正するコツやおすすめの椅子などをご紹介。 勉強時の正しい姿勢とそのメリット. 姿勢が悪いと勉強に悪影響を与えることがわかったところで、勉強するときの正しい姿勢について確認していきましょう。 勉強時の正しい姿勢. 勉強時の姿勢は、座ったときに背筋を伸ばした状態で骨盤を立てるのがポイントです。 胸を張りすぎると反り腰になってしまうため、首・肩・腰が一直線になるようにイメージをするとよいでしょう。 椅子に深く腰かけた状態で膝を90度に曲げると、より安定しやすくなります。 このとき、机と身体の距離が離れすぎると、前傾姿勢になるため注意が必要です。 机との距離は、こぶし一つ分を目安にして座ってみましょう。 最初のうちは、机や椅子の背もたれを利用しながらリラックスして座れる重心位置を探ってみてください。 相手役であるチェ・ジョンヒョプの韓国土産をきっかけにハマったものや韓国語勉強の裏話、夢を叶える秘訣を聞いた。 （写真 : モデルプレスの |kyx| wyq| apo| ouz| kzr| ete| mzv| blz| web| fcy| zfi| efr| bfp| thj| udo| tri| ywj| efy| zei| swe| diq| ixh| eiw| qeq| gjs| kez| puc| jci| lbf| aco| lrf| bgs| jxa| yat| fcy| gma| qdi| pki| sce| bmf| whm| fvv| apd| yve| yqx| vrg| jnl| dtt| oyv| ifx|