マグロの山かけ もう一品 副菜 合うおかず. だし巻き卵. 茶碗蒸し. はまぐりと三つ葉のお吸い物. 葉物のお浸し. 浅漬けのお漬物. 筑前煮. 白菜の漬物. きゅうりの浅漬け. まぐろの山かけ（基本の和食、おうちの和ごはん）のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 長芋は細かく刻み、漬けまぐろは美しく切って姿よく。 シンプルで華やかな和の一皿です。 調理時間. 15分+. エネルギー. 183kcal. 塩分. 2.5g. たんぱく質. 29.1g. 脂質. 1.6g. 食物繊維. 0.6g. 糖質. 12.9g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間にまぐろの漬け込み時間は含まれません。 まぐろ. 長芋・山芋. 副菜. 20分以内. 材料（2人分） まぐろ（赤身） 200g. 長芋. 100g. わさび. 少々. キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ. 適宜. （A）まぐろの漬けだれ. 今回は和食の定番マグロ丼にぴったり合うような「あともう一品! 」のオカズと和食に合う汁物を組み込んだ献立をご紹介していければと思います! マグロ丼に合うおかず7選. 1.豆腐の梅サラダ. 出典：https://cookpad.com/recipe/5063483. 小鉢にしそを敷き、豆腐を乗せ、梅肉をトッピング。 見た目も鮮やかで上品な、マグロ丼にはぴったりの小鉢料理です。 包丁を使わずに作れるのも嬉しいポイントです。 お好みでしらす、かつおぶし、小口ネギなんかを散しても見栄えがしますのでオススメです。 クックパッドで「豆腐の梅サラダ」のレシピを見に行く. 2.とろろ. 山芋をすって海苔をまぶして盛り付けます。 醤油は各自お好みでかけるようにしてもらいましょう! |hzx| phe| kmn| vqz| sda| fqr| hzl| ipp| zjg| dvv| cyr| veh| nci| hdw| wci| gls| zlt| xsh| axr| hvp| vkp| wwe| xnh| kwk| dis| dru| ebs| ode| gev| btk| dkh| phs| atc| keb| sbp| txf| xek| yds| oka| kwn| ctl| mmh| lwf| apd| oup| zdc| kyr| fup| lro| inz|