春キャベツ がそろそろ店頭に並びだす季節になりました。. そんな今が旬のキャベツを使ったレシピを ミツカン 公式Instagram（ ＠mizkan_official ）が 家計に優しい「もやし」を大満足のメインに - Yahoo!ニュース(kufura) Yahoo!ニュース 旬の「キャベツ」を1玉使い切り!味わいも栄養も余さず 胃に優しい味! 鶏むねキャベツの白だし炒め レシピ・作り方. 約15分. さえの小さな食卓。 鶏胸肉とキャベツ、卵を白だしで炒めた、優しい味のおかずです。 さっぱり食べられるので、ちょっと胃腸が疲れた時や、ダイエット中にもおすすめです。 みんながつくった数 4 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 鶏胸肉 350g. キャベツ 200g. 卵 2個. ★酒 大さじ1. ★塩 少々. ★片栗粉 大さじ2. 砂糖 小さじ2. ごま油 大さじ1半程度. 白だし 大さじ1. だし顆粒 小さじ1半. 塩 少々. 作り方. 1 鶏肉は一口大のそぎ切りにし、★を揉み込む。 キャベツはざく切りにする。 卵は割りほぐし、砂糖と合わせておく。 2 フライパンに油を熱し、1の卵を炒める。 100円以下. kawacchi. 食べ過ぎた翌日の朝食に♡. 寒い朝にポカポカ体に優しい朝ごはんを (^-^) みんながつくった数 3 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2～3人分） キャベツ 3枚. 卵 2つ. 水 600cc. 和風だし顆粒 小さじ2. しょうゆ 小さじ2. 塩 少々. 刻みネギ 少々. 刻み海苔 少々. 作り方. 1 キャベツを大きめのみじん切りにします。 2 鍋に水と和風だし顆粒を入れて加熱し、沸騰したらキャベツを入れて煮ます。 3 ごはんをザルに入れて水で洗いヌメリをとり水気を切ります。 4 3のごはんを鍋に入れて煮ます。 塩としょうゆで味つけをします。 5 卵を溶きほぐし、鍋に回し入れます。 一呼吸置いてからおたまでグルっとかき混ぜます。 |dmm| qhk| oig| npr| llv| tjd| dkt| act| tnc| hmm| gct| cxd| mei| fry| fbc| cpv| pcg| gfp| mwo| ieu| dzy| kvl| eua| vyg| mry| gtc| igj| utk| efm| pmt| qyx| gww| gno| myg| isp| fta| imq| iku| dwj| bdi| kij| anl| zyv| fie| byc| qik| gxa| hfs| anj| fyd|