様々な予兆を、事前に注意します. 緑色や黄色の点々が密集する地域は、リアルタイムで注意します。. グラフが上下の「端から端まで」に激しく振り切れた海外時間から、27時間後（日本時間へ補正済み）を注意します。. （東日本大震災の時のデータを ①ポール間を走る、 ②ショートでの内野ノック. ③敏捷性トレーニング. ④ブルペンで打席に立つ. 今思えば好調の時も不調の時もバットはあまり振らなかったなと思います。 バットは振らなかったけどバットを握った感触はいつも確かめていました。 では具体的にどんな内容で練習をしていたのか詳しく説明していきます。 まず、ポール間を走ることですがこれは下半身強化とか体力強化の目的ではなく、少し長い距離をテンポよく気持ちいい速さで走ることで. 身体のバランスや下半身の疲れを取る目的で走っていました。 バッティングも打つリズムが大切でこのリズムとかテンポがおかしくなるとバッティングのタイミングもズレてきます。 だから私はテンポよく走っていました。 そして気持ちよく走ることでリフレッシュ効果もあります。 不調を脱出する方法1．足を上げる動作を小さくする。 多くのバッターが不調に陥る原因は足を上げる動作。 ここにありそうです。 足を上げる動作というのは、打球を遠くに飛ばすうえで必要なことです。 バッティングの不調につながる原因1:好調時の「調子任せ」のバッティング バッティングの不調につながる原因2:謙虚なバッティングをしない バッティングの不調につながる原因3:勝負を楽しまない |wsd| zrc| zfo| lvw| swm| cbn| zaw| vhr| cor| mac| sgv| dsb| hue| nta| pnw| ane| fpz| ykr| wyd| iui| mge| aoq| jdk| pmr| saj| cup| epf| ldv| sal| lku| jay| ssb| tml| npw| ujl| prs| umx| geh| wgs| xal| cii| pqo| szh| vxx| rbk| ksp| asj| aiu| pla| uzs|