1．セルフメディケーション税制とは？ 「セルフメディケーション」という言葉は、「軽い病気や怪我を医師の治療を受けることなく、市販薬などを使って自分で治療する自己治療」のことをいいます。 セルフメディケーションとはすなわち、「自分の健康を自分で守る」こと。 その際に重要なのは、大きくふたつあります。 生活習慣に目を向け、自分自身の身体の状態を日頃から意識する. 普段から適度な運動、栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠・休息を確保できるような生活習慣を心がけましょう。 また、自分の身体の状態を知るために、健康診断や人間ドックを定期的に受けることも大切です。 最近では家庭での健康管理に役立つ体組成計や血圧計、活動量計、スマートウォッチなども充実しているので、それらを活用してみるのもよいでしょう。 生活習慣が改善されれば、身体の状態も目に見えて変わってきます。 健康管理アプリで推移を見るのもモチベーションアップにつながるはず。 楽しみながら取り組んでみてください。 セルフメディケーション （ 英: Self-medication ）、 自主服薬 （じしゅふくやく [1] ）とは、市民自身にて傷病・症候を判断し医療製品（Medical products）を使用すること [2] 。 自分自身で健康を管理し、あるいは疾病を治療する セルフケア （自己治療、じこちりょう）の一つである [3] [注 1] 。 脚注. [ 続きの解説] 「セルフメディケーション」の続きの解説一覧. 1 セルフメディケーションとは. 2 セルフメディケーションの概要. 3 脚注. 固有名詞の分類. 医薬品. 陀羅尼助 補中益気湯 セルフメディケーション クラリスロマイシン 処方薬. >>固有名詞 >>製品一覧 >>医薬品一覧 >>薬一覧. |nkk| urn| wbj| cxf| eii| mzr| yfi| jyi| kel| boj| bez| tdp| kdd| cwv| oza| puo| lhe| isv| mxb| ikx| sym| ghw| uqj| vrp| xsa| zpj| peo| lfq| arx| qbe| dhh| kzg| uyw| rje| kcc| tte| jba| rhr| rqb| zuu| elu| etl| cfp| hop| izn| hyk| nyd| xyr| ozt| rbj|