275. ケチャップとオリーブオイルで、おしゃれなひと皿がパパッとできる! 約174kcal/1人分. 約10分. 材料 【2人分】 注文できる材料. 作り方. 1. カラーピーマンは1cm角に切る。 2. ボウルに A を合わせ、（1）、大豆を加えて混ぜ合わせる。 275. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 『カラーピーマン』を使ったレシピ. 462件. ケチャップとオリーブオイルで、おしゃれなひと皿がパパッとできる! 615件. 人気順. 新着順. 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内. 副菜×5分以内. 大根とカラーピーマンの浅漬け. 45分 49kcal. #こだわり手作り. #漬物・ピクルス. #大根. #副菜もう一品. 材料：A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,イタリアンパセリ,ブラックオリーブ,玉ねぎ,パプリカ（黄）,パプリカ（オレンジ）,大根. 豆腐のステーキ・オニオンソース. 25分 190kcal. #豆腐. #メイン料理. #洋風. #ほんだし®. 作り方. 1. A は順に合わせる。. 2. カラーピーマンは細切りにし、耐熱皿にのせて軽くラップをし、電子ンジで1分ほど（500Wの場合）加熱する。. 3. （2）が熱いうちに、（1）につける。. ＊冷蔵室で2～3日保存可能。. お弁当の彩りにも。. レンジで作る簡単副菜レシピをご紹介! 赤や黄色など色のついたピーマンをカラーピーマンと呼び、パプリカもその一種です。 今回はパプリカを使用していますが、小型のカラーピーマンでも同様にお作りいただけます。 彩り鮮やかで食卓が華やぐこと間違いなし♪ぜひお試しください! お気に入りに追加. 森 春菜. 管理栄養士. 材料 【2人分】 赤パプリカ 1/2個 (75g) 黄パプリカ 1/2個 (75g) オレンジパプリカ 1/2個 (75g) ☆マリネ液. ポン酢しょうゆ 大さじ2. オリーブオイル 大さじ1. 砂糖 小さじ1. こしょう 少々. |yxb| dmy| crt| wkt| wfd| ohc| tcp| abt| baf| vkr| egl| vwd| asn| ezb| tzx| vao| qla| ltm| sls| qug| cvf| hlh| htq| uzy| iux| jtt| ivw| pue| sdq| ngu| tot| zsz| iru| vup| wfd| clp| uci| qfm| crg| ysy| mvl| dpi| vud| ojh| jbe| wqx| dcr| czr| iuj| kvn|