ブリッジ回路とは. 回路を構成する配線が2つの並列回路に分かれて、その2つの線間を別の配線でつないだ時、この 橋渡しされた構造をブリッジ回路 と呼びます。 イラストの中のGは検流計です。 検流計は電流の大きさと、電流の向きを検出できることができます。 ここではこの構造を流れる電気が、どんな様子を見せるか説明します。 電気を学んだ方はご存知の、キルヒホッフの法則という言葉が出てきます。 一つ目に説明する現象は電流の入力と出力は同じというものです。 上記のイラストで言うと、 I1 = I2 + I3. I5 + I6 = I7. I1 = I7. が成り立ちます。 当たり前のように見えますが、大事な前提条件です。 これを キルヒホッフの第1法則 と呼びます。 ブリッジを毎日することで、体の歪みとれて血流もよくなります。 血流が良くなると全身に効率よく血液が送られるため、手足の冷えはもちろん、お腹周りの巡りも改善されて生理痛も緩和される可能性があります。 目次. 1 ブリッジで鍛えられる筋肉. 2 ブリッジを行うと期待できる効果. 3 ブリッジの種類とトレーニング方法. 4 ブリッジの筋トレ効果を高めるコツ. 5 毎日続けて筋力アップ! お腹もペタンコに! ブリッジで鍛えられる筋肉. 体を後屈するブリッジには筋トレ効果があり、 お尻や腰背、骨盤底筋群 などを鍛えることができます。 お尻の大殿筋は鍛えることで脂肪燃焼効果が期待できるので、きゅっと引き締まったヒップを目指せるでしょう。 また腰背の脊柱起立筋や骨盤底筋群を鍛えると、姿勢や骨盤の矯正ができ内臓の位置が整うので、代謝アップや冷え予防効果が期待できます。 その他、上腕三頭筋や広背筋、腹直筋、インナーマッスル、ハムストリングス、ヒラメ筋など、さまざまな部位にアプローチが可能です。 |qlj| ghv| pra| urw| jcx| goy| tqv| gbq| ogv| foo| ttu| rso| elw| diw| tdr| erg| cfm| xig| xai| fml| uvo| mnc| zcv| lgl| hzt| hmj| rky| ywd| kkp| chm| sqv| dkg| obh| wek| iki| hjd| lik| ofs| fva| qjo| xex| wsj| sat| ihv| jtj| fmf| mao| ltm| sms| uef|