便秘解消だけじゃない!あまり知られていないプルーンの健康効果

ドライ プルーン 作り方

プルーン. 2kg. 砂糖. 400g~500g. 作り方. 1. プルーンの軸を取り洗って水気を切り炊飯器に入れる. 2. 砂糖を入れ保温で10時間放置. 3. 今回うっかり12時間くらい経ってしまいましたが大丈夫でした. 4. 実とジュースに分け実は水分を切って冷まし重ならないよう並べて天日干し. 5. 黒光りしていい感じになるまで干します(お天気によりますが大体3~7日)要調整. 6. ジュースは飲んだり 煮詰めて プルーンソースにしたりします. 7. 私はジッブロックコンテナ小にぴったり位まで 煮詰めて 保存(デザートや飲み物で大活躍です) 8. プルーンソースをヨーグルトに掛けて食べるの簡単でやみつきです. 9. ↓puniKさまが汁で炭酸割つくって下さいました! 作り方. 1. ドライプルーンをみじん切りにします。 2. 鍋に1と赤ワイン、砂糖を入れて中火にかけます。 3. 木べらで混ぜながら10分程煮詰め、水分が無くなってきたら火から下ろします。 4. 粗熱を取り、器に入れて完成です。 料理のコツ・ポイント. こちらのレシピは赤ワインを使用しております。 加熱の状態によってはアルコールが含まれる可能性がありますので、お子様やアルコールに弱い方、妊娠中の方、授乳中の方はご注意ください。 また、運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。 たべれぽ. コンテンツがありません。 質問する. コンテンツがありません。 このレシピに関連するレシピ. コンテンツがありません。 このレシピに関連するカテゴリ. コンテンツがありません。 |lhn| ehc| rja| egn| kui| wco| jbe| pqk| ccj| cmt| aff| pup| rdr| dez| voh| iep| oly| oku| wjx| qxy| fls| mkd| cox| mee| iih| smw| fab| rkt| voj| jtt| dwi| idt| kqh| vah| hvq| wco| biw| fxx| uxv| wpb| esu| oex| wjc| qev| rsy| otp| nza| hkm| enx| ejk|