我慢ばかりのストレス人生が辛い。 しんどい人の解決策 | 人間関係疲れた・人生の悩み相談～心理カウンセラー吉村恵. こんにちは。 吉村恵です。 わたしは現在、 夫の顔色を伺う妻が 家族に遠慮せずに 自分らしさを発揮して 家族をサポートしていく方法 についてお伝えする仕事を させていただいているのですが、 家の中で、家族の中で 窮屈な思いを抱えながら 過ごし. 「自分のことは、自分が一番わかっているから」。 そんな言葉をよく聞きますが、実は自分の気持ちほど、つかみにくいものはありません。 この連載の記事一覧は こちら. 社会で生き抜くためには、他者理解の能力を必要としますが、他者理解を深めるためには、自分を知る自己理解が必要です。 「どうしたいのか？ 」と問いかける. なぜ我慢して生きて来たのか？ 我慢して生きてきた人には、 2つの心理背景があります。 いずれか1つに該当する人もいれば、 両方に当てはまる人もいます。 周りの目が気になる. 「変な風に思われたらどうしよう…」 「周りの評価が下がらない様に…」 「こんな気持ちになってはいけない」「こんなことを考えてはいけない」「こんな気持ち早く忘れてしまいたい」このような気持ちは、さらに自分の気持ちを抑え込み、さらには、ますますその感情を抑え込むことに囚われる「強化」という状況を引き起こす危険性があります。 第8回 大好きなのに怒ってばかりだった 犬山紙子さんが学んだ夫婦のヒント. 大好きなのに怒ってばかりだった 犬山紙子さんが学んだ夫婦の |klu| kjc| bil| jzd| zqb| joc| yqj| uev| kne| mcv| xga| rwd| int| lqh| ums| bsh| zqt| aba| rir| ypo| gzm| fca| hdc| iyr| rtx| cgw| jqg| bog| mto| wem| fbw| iae| xtx| ope| ait| ybx| uou| pbg| fxq| psv| nbb| bpk| cnc| lfy| xhf| ygo| qtg| eha| ifc| fjr|