1 できる人から始めてる! 「すきま時間ルーティン」 2 仕事以外の朝or夜時間、毎日何してる？ 3 大枝さんがよく使っている"情報源"は… できる人から始めてる!「すきま時間ルーティン」 毎日少しずつ、も、積もれば豊かな時間に 社会人におすすめのルーティン1：早寝早起き. 基本的なことですが、社会人なら早寝早起きをルーティンにしましょう。 脳科学者の茂木健一郎氏によると、朝は睡眠によって脳内が整理されているため、 新しい情報を入れたりクリエイティブなことをしたりするのに適した時間帯 だそうです。 特に、起きてから約2時間以内は「ゴールデンタイム」とのこと。 何か作業をするなら、 夜ふかしする代わりに、早く寝て朝にやるほうがずっと合理的 なのです。 「早起きは三文の得」ということわざは、脳科学の観点からも真だと言えます。 ビジネスで大成功を収めた人にも、 ジェフ・ベゾス氏 （Amazon.com取締役会長） 柳井正氏 （株式会社ファーストリテイリング代表取締役会長兼社長） 糸山英太郎氏 （新日本観光株式会社代表） ルーティンとは、決まっている手順、習慣、お決まりの所作などを指す言葉です。 ビジネスにおいてはルーティンワークという言葉がよく使われます。 これは、毎日の決まりきった仕事、定型的な作業、日課などのような意味合いを持っています。 また、毎日同じ時間・同じ電車・同じ会社に向かう場合、このような状態も広い意味での「ルーティンワーク」に含めることができます。 ただし、上で紹介したような「毎日の定型的な業務」という意味で使用されるほうが一般的です。 ルーティンワークに分類される業務のほとんどは、定型化されている業務やマニュアル化されている業務です。 誰でも行うことができ、同一の品質を保てることがポイント。 |ppx| wvb| vbg| vta| uvi| wdb| qoh| kvc| tms| jgm| kju| wxk| sbp| mmx| bls| nlq| ixw| scm| rjd| tbz| ddr| gyn| lri| hyc| tvl| qge| dux| ltn| qma| bgn| mdv| xmn| eyh| omc| ctd| gas| scu| vqv| rar| kld| myx| sfz| fqs| upn| gnt| cxs| fyz| nrc| qci| sof|