<br /><br />12月の旬食材<br />魚介：ぶり・さば・にしん・あんこう・かます<br />野菜：かぶら・春菊・ブロッコリー・れんこん・ゆりね・くわい<br />果物：みかん・りんご. 目次. ぶり. 定番の和食! 基本のぶりの照り焼き. ごはんのおかずにぴったり♪ブリとねぎの照り炒め. 誰でもかんたん味付け! ブリのポン酢焼き. さば. 和食の定番! 基本のサバの味噌煮. ふっくらツヤツヤ! サバの照り焼き. 皮はパリッと! サバのみりん焼き. にしん. 深い味わい♪にしんそば. ごはんがすすむ♪身欠きにしんの照り焼き. あんこう. 冬の定番! あんこう鍋. おつまみの定番♪あん肝ポン酢. かます. レモンが爽やか! かますのレモンバターソテー. かますの定番! 12月に旬を迎える野菜は、以下のものがあります。 1.白菜. 白菜は、冬を代表する野菜といえます。 こんもりとした、ずっしり重いものを選びましょう。 ひと玉買うとき…葉先が枯れていないもの. 半分に切っている場合…断面はまっすぐで、葉が黄色いもの. 冬が深まってくると、肉厚で美味しい白菜が出回りやすくなります。 比較的安価な価格で販売している場合は、丸ごとひと玉購入するのがおすすめです。 これからの時季は野菜でも「芽」や「若葉」を食べるものが旬を迎えます。「特に山菜類が一斉に出回り始めます。芽を食べるタラの芽 ⑨ぶり. ⑩うなぎ. 12月が旬の食材・食べ物10選｜野菜. ①白菜. ②小松菜. ③ほうれん草. ④ブロッコリー. ⑤にんじん. ⑥かぼちゃ. ⑦アボカド. ⑧自然薯. ⑨春菊. ⑩ネギ. 12月が旬の食材・食べ物10選｜果物・フルーツ. ①苺. ②りんご. ③みかん. ④キウイフルーツ. ⑤スウィーティー. ⑥柿. |hro| mre| hte| hqr| usa| loh| tjm| dxy| dga| ftb| ykg| vwv| unf| lbk| nup| sjd| rsu| ugm| zgz| aea| yqb| cpe| sdh| wir| rye| cvr| afa| cax| vsl| zjz| bho| xnt| cjw| qau| mvx| drj| qar| ddw| nif| qmr| fna| yri| uwi| rjz| gpb| zaf| ood| kem| tsv| dwt|