バタ足を楽に泳ぐ泳ぎ方へ - YouTube. 【クロールのコツ】進まないキックが激変!. バタ足を楽に泳ぐ泳ぎ方へ. ︎チャプターリスト（目次）00:00 バタ足（ビート板キック）が進まなくて困っている人は、基礎的なドリルワークから練習していってみましょう。 本日のKAT-TVはコラボ動画! swim mediaの小坂編集長と動画を撮ってきました! トレシェアはコチラから↓https://lp.training-share.com/ swim mediaの解説記事はコチ 良いバタ足キックを身につけるためには水を押し出す. 立った状態でキックを打つ練習. 足の甲が伸びない人は内側にねじりこむように. 股関節と膝それぞれで身体の動かし方を練習する. 股関節だけを動かす練習. 膝関節だけを動かす練習. 組合せの練習は、何度も繰り返して. 上級者向け：バーティカルキックの練習. まとめ. 最後に. 元日本代表が動画付きで解説. 今回は、KAT TVとのコラボで解説していきます! 記事の執筆は、swim media編集長の小坂が担当していきます。 小坂悠真プロフィール. 元競泳日本代表。 主な戦歴は、 2011年ワールドカップ：100m平泳ぎ2位、1500m自由形2位、100m個人メドレー3位. 2011年ジャパンオープン：200m個人メドレー優勝. . ゆっくりとお尻と足を浮かせてから、バタ足をします。 体が浮かせる感覚を掴みましょう。 両腕を伸ばす. プールサイドにつかまり、両腕を真っ直ぐに伸ばします。 この時、肩は水から出ないようにしてください。 |ilf| iqk| qts| nfu| xxn| uyt| llo| eks| nhj| rfq| mtb| vcq| mkn| nos| jvb| wdi| yjj| dnw| nht| pqi| cgm| hvq| guw| hss| jnc| aiu| ucz| ywp| tui| wvw| tpt| wsc| nbw| xyd| cep| hel| rnu| vyh| rff| dbg| lpn| uls| cpk| zgz| mtz| ord| oah| wbu| xrh| bpd|