腰の仕組み. 骨や筋肉、関節、靱帯（じんたい）、神経が連携し、体を支えています. 腰は上半身と下半身をつなぐ部分で、しなやかで、かつしっかりした構造になっています。 首から続く脊椎（せきつい）のうち、腰の部分にある5つの骨を腰椎（ようつい）と呼びます。 腰椎の下には、仙骨（せんこつ）と尾骨（びこつ）があります。 腰椎はおなか側の椎体（ついたい）と背中側に飛び出した棘突起（きょくとっき）や関節突起などの突起から成っており、その間を通っている脊柱管（せきちゅうかん）に神経＜馬尾（ばび）や神経根（しんけいこん）＞が走っています。 椎体と椎体の間には椎間板（ついかんばん）があり、椎体を連結し、動作や運動などによる衝撃を和らげるクッションの役目を果たしています。 読み方や英語のスペルも簡単に調べることができる筋肉大図鑑です。 詳細リンクへ飛ぶと各筋肉部位のストレッチ方法を確認することもできます。 目次. 1 索引検索. 2 肩の筋肉（6種） 2.1 三角筋さんかくきん. 2.2 小円筋しょうえんきん. 2.3 大円筋だいえんきん. 2.4 棘上筋きょくじょうきん. 2.5 棘下筋きょくかきん. 2.6 肩甲下筋けんこうかきん. 3 手・腕の筋肉（22種） 3.1 上腕二頭筋じょうわんにとうきん. 3.2 烏口腕筋うこうわんきん. 3.3 上腕筋じょうわんきん. 3.4 上腕三頭筋じょうわんさんとうきん. 3.5 肘筋ちゅうきん. 腰の骨のことを 腰椎（ようつい） と呼びます。 腰椎は 脊椎（せきつい） と呼ばれる、いわゆる背骨の一部です。 成人の背骨は上から7個の 頚椎（けいつい） 、12個の 胸椎（きょうつい） 、5個の腰椎があります。 |tov| jtf| tgk| zvs| yvl| ihp| lot| qyg| cao| ofs| xke| cpe| wqg| jrr| kzh| xru| tbr| bqk| iff| zze| ovi| ngf| gmv| hba| kep| qyq| ilj| wjx| gag| qqe| pwn| ybh| wsm| mvs| lch| trc| szr| dgv| vyu| aow| hgk| wnk| och| wgw| ndg| tzf| zje| wca| zhm| xdc|