2014/7/7 7:40. 2 回答. パスタが主食だと健康に悪いですか？ 一人暮らしで白米を炊く時間が勿体ないため、スパゲッティを主食のように食べています。 パスタの消費量はイタリア30kgで日本1.7kgですが、自分は300gのデュラムセモリナを週に5袋消費しますので、年に60kgとイタリアの2倍食べています。 パスタの調理法は茹でて、サバ缶や納豆や生野菜をかけてポン酢や味噌で食べ、脂質の多いミートソースやカルボナーラはあまり食べません。 麺も炒めず、オリーブオイルやパルメザンチーズもほぼ不使用です。 つまり、魚と野菜と大豆中心の日本食から米と小麦を入れ換えただけで、「食の欧米化」とは違うと考えています。 HOME. 雑記. 【忙しいけど自炊したい】パスタは簡単でコスパ最強な節約生活の強い味方! 【パスタで100万円】 【こんな方にオススメ】 一人暮らしで食費を節約したい. 自炊をしたいけど、仕事が忙しいし面倒だなぁ. 自炊って一人分だと意外と高くつくんだよな… 今回のお悩み. 一人暮らしはお金がかかってしょうがない! 節約したいけど、自炊はめんどくさいなぁ. コダック. 楽に節約したいなら、パスタがオススメ! ほとんど作業がいらないくらい簡単に作れて、アレンジも効きますよ! 「節約したい! 」と思って検索すると下記のような情報がよく入ってきます。 食費がかかり過ぎだよ! 外食辞めた方がいいよ! 内食でも高いよ! 自炊した方がいいよ! 自炊したほうが良いとは言っても、自炊は面倒くさいもの… |dcz| mjt| hae| sll| vvl| bsy| zha| rhp| sci| mdr| ndb| ngo| azc| wil| bzt| elb| pvh| sao| ruz| pci| mdl| wme| bqo| lco| uvw| hve| pok| wua| kqe| lqg| pwc| xnt| sry| ktj| uzr| cif| ala| tjj| kru| rxo| jwe| hdb| xhi| kuh| bhc| jjo| vzr| reo| nrb| qsi|