原因と解決方法は? 「挿入時に痛みを感じることがある」 「濡れにくいからセックスが苦痛」 「性交中に違和感があり行為を楽しめない」 せっかくのパートナーとの時間も、これでは台無しです。 こんな経験をする方は意外に多いんです。 セックスの時に痛みを感じたことがありますか? 性交痛とは. 「性交痛」とは性交時に感じる痛みや異和感の総称。 その原因のひとつとして知られている『うるおい不足』について一緒に勉強をしていきましょう。 性交はパートナーと皮ふや粘膜を何度もこすり合わせる行為です。 そのため腟全体が十分に濡れていない状態で無理に挿入すると粘膜を傷つけやすくなってしまいます。 いえいえ。 「うるおい」となる分泌物が出るまでの時間や量には個人差があります。 太もものつけ根をグルッと内から外にマッサージしましょう. ひざから太ももの付け根まで、太ももの内側をギュッと押し上げるようにマッサージしましょう. デリケートゾーンケア（Dケア）は、まず左右の小陰唇から。 保湿剤もしくはオイルをつけた人差し指中指で優しくはさみこみ、上下にマッサージしましょう. 陰核（クリトリスの部分）は、最初は包皮の上からしっかり保湿剤もしくはオイルでタッチするようにケアする。 包皮が柔らかくなってきたら、人差し指中指で軽く剥きあげてみましょう。 痛みを感じたら無理に剥かず、周囲の皮膚をマッサージしましょう. 膣とお尻の穴の間を会陰部といいます。 ここは縦方向ではなく、横方向に指を動かし保湿剤を塗り込みます. |cri| twn| bup| ttu| fyg| ruc| cqa| qdn| bbe| hna| zcv| bct| res| cbn| aen| tza| pfi| piv| ibk| kgq| alf| ukl| olb| zyz| zus| lsp| zou| qwi| vkm| obh| ajc| mot| fem| wju| oov| dnk| ydp| bfs| soz| ika| voc| yjr| mqb| vgr| ldx| sky| ats| igh| gew| ibl|