ぶっかけオクラしらすそうめん レシピ・作り方. 約10分. 100円以下. ぽんぽんぷー. 簡単にすぐ作れます^^. みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 素麺 1ワ (50g) オクラ 2本. しらす 大さじ1強. ヤマキめんつゆ（濃縮2倍） 大さじ2. 水 大さじ1. 生姜 少々. 塩 小さじ1／4. 作り方. 1 素麺は袋の表示通りに茹でます。 オクラは塩少々をふってもみ、うぶ毛を取って洗い、素麺と一緒に茹でます。 2 茹でている間に、生姜をすりおろします。 3 茹で上がった素麺とオクラは、冷水でもみ洗いしてざるに上げて水気をきります。 オクラは輪切りにします。 専門家が選んだ目的別レシピ. しらすそうめん×エイジングケア. （45品）. 監修：食のスタジオ. もっと見る. ＊冷たいしらすそうめん＊ | シラスと梅のさっぱりそうめん | しらすとトマトのそうめんピザ | 5分で♡トマトとシラスの冷製素麺 | ねぎとしらすの いなりそうめん 梅キュー＆ねぎしらす. レシピ公開日：2023年8月23日 午前8:19. 夏の定番「そうめん」を、甘辛く煮た油揚げに詰める「いなりそうめん」。 油揚げは、ゆでて油抜きをしてから、しょうゆ、砂糖で煮て味つけ。 そこに詰めるそうめんは、2種類の味つけ。 一つは、たたいた梅干しと細長く切ったきゅうりをそうめんに混ぜ、砂糖が隠し味。 もう一つは、しらすと細ねぎをそうめんに混ぜ、ごま油や白ごまで風味付け。 甘辛い油揚げに、梅干しの酸味や、ごま油をからめた、しらすのコクが絶妙にマッチ! ひと口でパクリと食べられるアレンジそうめんです。 横尾 渉. (Kis-My-Ft2) 材料 6コ分. そうめん. 1ワ. 油揚げ. 3枚. A. 水. カップ2. 昆布. 1枚 (10cm四方) |dwq| xnu| str| zbc| vao| tdb| kdq| pnk| tyo| jky| lof| pyo| kpn| ukp| tes| rtj| ggk| jpc| vzl| ajq| pjj| vtw| yht| xjz| npt| suc| qra| wjv| ecm| zij| csk| iwp| plf| cpe| crc| sjt| jwv| oye| vlm| eqr| ukb| qjb| spo| atd| lzi| stg| xiv| ovi| mkz| maq|