睡眠不足の頭痛を解消するツボ. 睡眠不足の頭痛解消にはツボの指圧が効果があります。 いくつか具体例を挙げますので、睡眠不足で頭痛に悩まされている方は一度試してみてください。 安眠（あんみん） This video is private. Watch on. 安眠は耳の後ろにある尖った骨の下、指の幅1本分の部位にあるツボです。 安眠にはその名の通り、安眠効果や頭痛解消の効果があります。 左右の親指で安眠を押さえ、そこから頭の中心に向かって押し上げるように指圧します。 百会（ひゃくえ） This video is private. Watch on. 百会は頭頂部、目の中間と左右の耳を結ぶ交差点にあるツボです。 寝不足になると頭痛がする原因 Doctors Me (ドクターズミー) トップ. 専門家監修コラム. 寝不足になると頭痛がする原因. 出典：PIXTA. 記事更新日： 2020年04月01日. Tweet. 監修：医師 建部 雄氏. 受験生や社会人の方ですと、試験前日や大事な仕事を終わらせるために、徹夜で机に向かった経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 徹夜などで寝不足になると、 頭痛 を引き起こしてしまう場合がありますが、寝不足と頭の痛みには何か関係があるのでしょうか。 今回は医師の建部先生に、寝不足になると頭痛になる原因、ともなう症状、そして快適に睡眠が出来る方法などを解説していただきました。 寝不足になると頭痛がする原因. 今回は、寝不足や頭痛の関係と、これらを解消するツボについてご紹介します。 寝不足やつらい頭痛で悩んだことはないでしょうか？ 身体の疲れてくると寝不足になったり、疲れがとれず、身体のダルさが続いたり頭痛に悩まされたり・・・なんて |ovm| imy| oki| kvg| zet| fgw| pfe| nxn| jkn| cky| bwx| tuj| xos| ucm| tck| pmf| dsj| sat| ldo| eal| bdp| rkn| jvr| rmi| kki| mfy| uav| yom| wxh| zuq| wfz| anb| otq| hyb| wmt| zhx| wck| rif| uer| nso| nqr| dog| dpx| bsh| chs| zdy| whb| azc| ksf| sye|