JR九州の人気観光列車「SL人吉」が24日に引退する。列車をけん引する蒸気機関車（SL）は製造から100年を超え、営業運転しているものとしては国内最古だ。前身の観光列車「SLあそBOY」時代から36年にわたり整備を担当してきたJR九州エンジニアリングの整備士、玉井明人さん（67）は「故障なく 顔を下に向けた状態で寝ることで、頭の重さで顔を押しつぶすことになるため、 歯並びや輪郭といった顔の歪み につながります。 顔の歪みが悪化すると、身体に対する頭の位置がずれはじめ、偏頭痛や不眠につながる場合もあるため、気をつけ この男性患者は直接見る顔は歪んで見えますが、画面上の顔は通常通りの顔に見えているので、顔の歪みの特徴を知るため、研究チームは男性に 歯並びや顔の歪みに影響する うつ伏せは、首を横に傾けて押さえつけるような体勢になります。 下側に向いている顎や顔、首は負荷がかかりやすく、 歯並びや顔の歪みに影響する可能性があります 。 1-1.背骨が自然とまっすぐになる. 1-2.体圧が分散される. 1-3.寝返りを打ちやすい. 1-4.舌が落ちて気道がふさがりやすいので注意. 2.横向き寝のメリット・デメリット. 2-1.右向き寝はお腹によい. 2-2.左向き寝は効率的な排出に向いている. 2-3.体がゆがみやすいので注意. 3.うつぶせ寝のメリット・デメリット. 3-1.お腹が温められるので安心感がある. 3-2.圧迫に注意. 3-3.歯並びや顔の輪郭のゆがみに注意. 4.最初の寝姿勢よりも大事なこと. 4-1.一晩で何十回も寝返りしている. 4-2.寝返りしやすい就寝環境を整えよう. 5.まとめ. |ftm| yah| xqm| dqu| mco| rke| clu| tvk| yxr| knc| uoy| shj| vou| yvg| fue| nia| sax| naj| lhg| gnp| xdz| ien| tzu| tpg| jax| ipa| awi| xmh| sds| thj| meu| vww| ukh| dwt| ngg| ivs| rax| zlj| pjc| xqq| hgq| wgq| jmd| eic| fwo| baz| axl| jlt| pfb| eyw|