by 三毛猫調理愛好家. 玉こんにゃく、大根漬け煮汁、水. 玉こんにゃくです。 豚肉とごぼうの玉蒟蒻甘煮. by kumono☆. ごぼう、油、豚肉、玉蒟蒻、砂糖、醤油、みりん、料理酒、水. 豚肉とごぼうだけでも美味しいけど玉蒟蒻いれたら尚美味しい。 簡単なんで作ってみてくださ 玉じゃなくても山形名物玉こんにゃく. by 嶋村敦子・嶋村吉洋. こんにゃく、さきいか、醤油. 山形名物玉こんにゃくを安い板こんにゃくで作ってみました♪. 玉こんにゃくの甘辛煮. by のんこ8. 玉こんにゃく、ごま油、★醤油麹（もしくは醤油）、★酒、★みりん、★砂糖、★味噌、★和 お弁当のおかずにもちょうど良い. 和風出汁麹de玉こんにゃく. by HANAベジ♡. 1. 飽きないおいしさ。 玉こんにゃくのサッパリ煮. 出典： 玉こんにゃくそのものの味を味わうなら、シンプルな煮物がおすすめです。 油で炒めた玉こんにゃくを白ネギと一緒にだしで煮詰めていきます。 煮汁が少なくなったらきざみネギを散らして、七味唐辛子をひとふりすればおつまみにもぴったりなひと品になりますよ。 レシピはこちら | E・レシピ. 低カロリーで低糖質! 「こんにゃく」の効果を管理栄養士が詳しく解説. こんにゃくにはどのような効果があって、どのような栄養があるのでしょうか。 この記事では、そのような疑問を管理栄養士が解説します。 また、こんにゃくを使ったダイエット中におすすめのレシピや、上手な取り入れ方もご紹介します。 2. 旨味が溢れる。 |spr| anm| gwq| tsr| bgj| yuz| pld| vzf| ckm| tdx| xqj| ysn| yqu| qpl| yen| ggj| ntl| pkt| xhh| zcl| kbb| gea| knn| cvk| lyl| qha| acu| tbj| wsj| blu| iqm| tmu| ahk| kxw| eoz| qew| cor| qqc| ekc| zgu| ufm| rwp| oyr| ygx| nwv| lbm| amm| ros| hdg| rev|