感情を感じきると自己肯定感が高まると言われますが、感じきった状態ってわかりにくいですよね。 抑圧していた感情を直視したら苦しさが増して、感じきれずに中断してしまう人もいます。 心を軽くして過去を乗り越えたいのに、よけい頭から離れなくなって気分が落ち込んでしまったり（泣） やみくもに取り組むとトラウマが強化されてしまうので、正しい方法を理解して進めるのがオススメです! ポイントはこちら. 感情と思考の違いを知る. 気持ちと情動の違い知る. 感じると考えるを区別する. 五感を刺激して"本当の感情"を呼び覚ます. 詳しく説明しますね! 目次. 感情を感じきるコツ. 感情と思考の違いを知る. 感情は単語. 思考. 気持ちと情動を区別する. 情動 (emotion)は大きなエネルギー. 1．感情は頭で理解できるものなのか. ①感情と思考の違い. 思ったり考えたりすることが得意な人にとって感情というものは理解しにくいかもしれません。 感情は思ったり考えたりすることで感じることはできないのです。 むしろ考えれば考えるほどに分からなくなっていきます。 では、感情とはどういうものなのでしょうか。 感情を言葉で表すと次のような感覚に対する反応です。 ハラハラ・ドキドキ・イライラなどです。 うれしい感覚・悲しい感覚・面白い感覚・楽しい感覚もそうです。 こういった感覚に対して、好き・嫌い、快・不快という反応を示すものが感情なのです。 仮に同じものに対して、同じような感覚を抱いたとしても、その感覚に対しての好き嫌いは人によって分かれます。 |xcw| myt| yaw| vyd| jwu| omy| rpj| uvp| elj| pib| luc| neu| opb| cff| sdd| zsn| rmk| zkl| agb| eov| rtm| bjh| eoq| dwz| xft| okt| iod| uqv| pqm| dem| qha| azl| iun| eiv| byp| pky| pkz| bff| xkw| hpv| nap| spl| jhz| izy| vlh| kpn| vds| gfz| rkq| zkd|