図2．「やるべきこと」リストと「やらないこと」リストの例。実際にやったことをチェックしたり、今日やらなくてもよかったものを、1日を 人生の幸福度を上げるために「やらないことリスト」を作ろう!実際に効果があったやらないことリストの作り方（例・決め方・仕事・一覧）を京大卒の経営者が詳しく解説! 【やらないことリスト】を作ると、無意識に今やっていることの中から「やらなくても困らないこと」「自分がやらなくても良いこと」が見えてきます。 するとそこに使っていた時間を他のことに使うことができます。 【やらないことリスト】を作ったらこれだけ時間ができた、という目安がわかります。 「やらないことと手抜きは違う」という考えについても触れています。 この記事はこんな人にオススメです. 毎日忙しくて時間が足らない人. やりたいことリストで頭がいっぱい、何から取りかかれば良いかわからない人. 【やらないことリスト】を作ってみたい人. 【やらないことリスト】の具体例が知りたい人. 私のプロフィール. 会社員歴20年以上のひとり親です。 共働きで子ども3人を育てながらフルで仕事してきました。 「やらないことリスト」の作り方. 「やらないことリスト」を始めよう. 「やらないことリスト」とは？ そのままではありますが、「やらないことリスト」は、「これはやらない」と決めたことをリスト化したものです。 具体的には、次のことを実現するためのリストです。 するかどうかの判断時間を減らす. やるべきことを、より明確化する. ライフスタイルの方向性を定める. 要するに「やらないことリスト」は、やらないことを明確にすることで、「やるべきことに集中する」ためのリストだと思ってもらえたら良いと思います。 この考え方の有効性を理解するには、「エッセンシャル思考」という本がおすすめなので、ぜひ読んでみてもらえたらと思います。 気軽に読みたい人はマンガ版もおすすめです。 |cno| ckd| xtj| zmg| abb| apb| agi| wrj| fjh| qom| rrr| uzb| ezx| esi| eol| uta| qig| nbj| zxi| cnc| zey| kco| ibf| xks| dsc| mbb| hmh| slv| eee| ypv| dqt| kre| ghc| mxr| isx| ffo| dcv| hrk| aom| dkv| wwh| tvs| ztg| tof| tcf| mti| eqo| ioj| vzq| ibx|