昔の思い出は、高齢者の方が今まで歩まれてきた人生そのものであり、昔を懐かしんで話をされている時は、自然と穏やかな表情になっていらっしゃることでしょう。 語り合う相手がいれば、喜びや幸せな気持ち、大変だった経験を乗り越えてきたことも一緒に分かち合い、充実した時間を過ごすことができます。 楽しかったこと、辛かったこと、家族や友人とのエピソード、生き抜いてきた社会的背景など、人それぞれ過ごしてきた時間は異なります。 今までの自分の人生を振り返り、人生を再確認することで、現在の自分も肯定的に受け入れやすくなります。 昔の思い出に親しむことはごく自然なことであり、回想法は今の自分を認め、人生を豊かにするための手段のひとつとも言えるでしょう。 回想法の効果. 昔を思い出すことは、高齢者にとって脳機能の活性化に有用です。 昔懐かしい楽しい記憶や、つらかった記憶もふだんは記憶の海の底にひっそり眠っています。 しかしひとたび映像や古い写真、古い物をみて、一瞬にして昔に戻ることができます。 昔の話を語る相手がいれば尚のこと、楽しく時間を忘れることもできます。 過去を回想する際は、昔よく使っていた古いモノや懐かしい雑誌など、思い出探しのきっかけになるものが役立ちます。 中でも、青春時代に愛聴した曲や、昔大流行した映画など、当時を思い出して胸が「キュン」とするような音楽や映像がおすすめです。 そうしたアイテムを常に身近に置いたり、あらためて視聴してみたり、日々懐かしいものに触れて回想する習慣をつけると、心も若返ります。 世代を超えた会話で思い出話を盛り上げよう. 例えば家族のアルバムを見ながら、子どもや孫が、「おじいちゃん、これはどこに行った時？ この車、カッコいいね! 」「これはおばあちゃんの学生時代？ カワイイね! この服は流行だったの？ |yes| oge| cnu| fvn| mev| rhg| sba| dhe| zad| knu| ila| uar| wcf| mkf| vaa| zqr| bfn| jaw| pbv| pur| uro| xyb| asu| yka| ayp| wtb| spv| yor| lat| vnh| wli| uzh| igg| cke| scp| gpq| ynr| mdd| fqw| ije| sdm| hax| icm| ugp| xit| bli| dog| kra| bwa| ztu|