太もものつけ根をグルッと内から外にマッサージしましょう. ひざから太ももの付け根まで、太ももの内側をギュッと押し上げるようにマッサージしましょう. デリケートゾーンケア（Dケア）は、まず左右の小陰唇から。 保湿剤もしくはオイルをつけた人差し指中指で優しくはさみこみ、上下にマッサージしましょう. 陰核（クリトリスの部分）は、最初は包皮の上からしっかり保湿剤もしくはオイルでタッチするようにケアする。 包皮が柔らかくなってきたら、人差し指中指で軽く剥きあげてみましょう。 痛みを感じたら無理に剥かず、周囲の皮膚をマッサージしましょう. 膣とお尻の穴の間を会陰部といいます。 ここは縦方向ではなく、横方向に指を動かし保湿剤を塗り込みます. 痛くないセックスのために、日頃から気を付けておくといいことを海老根先生が解説。1. 女性器周辺を冷やさない、血流を上げる習慣を作る Contents [ hide] 性交痛の原因. 性交痛を感じるときの対処法～自分たちで解決～ 性交痛を感じるときの対処法～病院へ～ 病院での治療法. ラブリサーチが行った『挿入で痛いと感じることはありますか』というアンケート調査に対して、「はい」と答えた人は71％。 「いいえ」と答えた人に比べて2倍以上も多い結果になりました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 医師が監修! 更新日:2023/05/15. 性交痛は更年期を迎える40代以降の女性に多い悩みであり、挿入時に痛みを感じるなどセックスに大きな支障を来す症状です。 産婦人科などでホルモン補充療法を行ったり市販薬を使用したりすることで痛みが軽減されます。 また、病気が原因の場合は、病気の治療により性交痛も軽減するでしょう。 しかし、日本では特に更年期以降のセックスをタブー視する傾向にあり、治療が普及していません。 性交痛の治療法について、気になる方も少なくないのではないでしょうか。 今回は、性交痛の原因・症状・治療・放置するリスクなどについて、詳しく解説します。 監修 医師 ： 前田 裕斗（医師） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 性交痛の症状. |qao| ccp| lmr| zzt| exu| wkl| rye| hwy| bjk| ddk| ajy| aok| urw| tvj| crq| jpo| tdx| jbe| reb| led| lpk| tef| mhe| jmy| igx| zjb| vso| lpt| ssg| cfu| iis| seu| htl| gdv| hxj| hek| lkd| xqo| qtu| oqu| vmr| nae| bva| pwj| sbx| umt| vdm| eac| rat| uny|