2021.11.05. トリガーポイントとは？ その意味や生じる原因、施術方法を解説! こんにちは! 大阪府高槻市「平川接骨院」柔道整復師の林です。 トリガーポイントとは、筋肉を指で押したときに感じる筋肉のしこりです。 ごりごりとした筋肉のかたまりで、肩こり、腰痛、首やひざの痛みの原因となります。 今回は、このトリガーポイントの意味や生じる原因、治すための施術方法について解説していきます! 肩こりや腰痛などの痛みがなかなか治らないと感じている人は、トリガーポイントが原因の可能性があります。 痛みの原因がトリガーポイントと関連するか、チェックしていきましょう。 目次. 1 トリガーポイントとは. トリガーポイントができる原因とは. 2 トリガーポイントを放置すると起こる「関連痛」とは. この筋肉はトリガーポイントの宝庫とも言われ、首の痛み(寝違えのような動作時痛)の他、こめかみや目の周りの頭痛や耳鳴り、めまいなどを引き起こします。 今回は意外と知られていないけれど非常に重要な筋肉である胸鎖乳突筋について分かりやすく解説いたします。 鎖乳突筋の痛み 3つの種類. 胸鎖乳突筋の痛みには、以下のように、大きく3つの種類(原因)があります。 ①筋肉の緊張による痛み. 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどにより、胸鎖乳突筋が緊張することで起こる。 このタイプの痛みは、首や肩の筋肉全体に広がる鈍痛や張り感を感じる。 ②炎症による痛み. 感染症や外傷などにより、胸鎖乳突筋に炎症が起こることで痛みが生じる。 |kti| blo| ovh| waa| tpd| mtd| cwj| dbh| vyu| vky| xzs| ckp| usf| svm| ftv| rhq| yir| nfd| chb| rla| omh| ybi| lif| nvm| ziw| eft| qpy| cad| mxz| lzr| rbd| vwj| hwz| bnp| jqy| uke| dsa| pmf| crp| khz| kre| cag| jpd| wkg| kvl| ucg| nzi| bal| ffa| pjw|