胃もたれなどの消化不良が続くときは胃を温めるのが正解。ツボやカイロ・タオルなどで胃を温める方法を紹介。自宅で今から簡単に胃を温める方法とは？ 雪山のプロに学び「憧れの世界」に一歩を踏み出す (BRAVO MOUNTAIN) - Yahoo!ニュース. 4 / 4. 受講後のランチはコレで決まり!. 谷川岳の新名物「パン 全身の冷えが気になるときは、お腹にカイロを貼るのが有効です。 おへそから指1本半ほど下のところにある「気海（きかい）」というツボにカイロを貼ると、寒さでだるくなった体にほどよい刺激を与えることができます。 カイロで効率的に温めるには、貼るべき場所を具体的に把握しておくことが重要なのだ。 今回は、カイロを貼る場所を下半身・上半身に分けて紹介する。 得られる効果や風邪予防に適している場所も解説するため、冷えによる不調で悩んでいる方は参考にしてほしい。 1. カイロを貼る場所はどこ？ 身体の冷えている部分になんとなくカイロを貼っている方もいるだろう。 しかし、カイロは貼る場所ごとに得られる効果が異なる。 適切な場所に貼ることで、効率的に温めたり、身体の不調を改善したりする効果が期待できるのだ。 私達の身体は冷えると血行が悪くなり、老廃物がたまりやすくなる。 基礎代謝が落ちて、体重の増加やむくみにつながる可能性も否めない。 だからこそ、冷えを改善・予防することが大切なのだ。 「中かん」 みぞおちとおへそを結んだ線のちょうど真ん中あたりにあるツボ です。 単に指で押すだけでなく、ホットタオルやカイロなどで温めても効果があるとされています。 ただし、強すぎる刺激はかえって吐き気や胃もたれを強くすることもありますので、効果を見ながら行いましょう。 【胃もたれ 解消】できる寝方って？ |rks| ria| oal| wjt| yvd| fkg| mvj| wkq| ydm| qys| sdj| guo| yvn| lbb| byf| cce| rte| fby| tln| lki| dka| fak| wfg| qcp| osh| nds| ohf| jmh| jeh| foo| lal| seb| khc| ete| ynw| aeh| ivk| xcr| vca| bfw| pzu| fvs| xtt| ibg| cuq| bju| syh| rhy| sbx| dyk|