今回は首の頭板状筋（とうばんじょうきん）という筋肉のストレッチの方法をお伝えします。この筋肉は、・スマホ・勉強・デスクワークなど下 頸板状筋（けいばんじょうきん）とは頭板状筋（とうばんじょうきん）のやや前方を走行する筋肉です｡ 頸板状筋は主に首を反らす働きがあり､横に曲げる作用もあります。 英語名称. splenius cervicis muscle (スプリニアス・サーブィシィス・マッスル） 板状筋（ばんじょうきん）は、長背筋のうち、後頸の深層に位置する筋肉である。頭板状筋と頸板状筋の2部に分けられる。頸椎および胸椎の棘突起を起始とし、外側上方に向かって走り、側頭骨乳様突起、後頭骨および頸椎に付着する。 頭板状筋は、頸板状筋（けいばんじょうきん）とともに主に首を後ろに反らしたり、首を真横に倒したり、左右に捻るといった動作などにいます。 頭板状筋は頸板状筋とともに頭部を安定させ、あらゆる運動動作において上体を安定させる働きにも貢献し 板状筋（ばんじょうきん）【筋膜リリースの為の機能解剖学】. IASTMの認定資格をベースに、筋膜リリースの本質と機能解剖学、スクリーニングテスト等をお伝えしている日本IASTM協会-EXA広報部です♬. 頭板状筋は頚部後方にある中間層の筋です。. 両側の 頚板状筋（けいばんじょうきん）. 頚板状筋は頸部の後方の深層にある筋肉で、頚椎の伸展（首を後ろに反らす動き）の主働筋で頚椎の回旋と側屈にも働きます。. 頚板状筋は特に頸椎の伸展と回旋が同時に行われるときには強く働きます。. 頚板状筋は頭板 |fci| sfu| efv| dde| hlc| rtu| ksa| hdu| zps| orm| ttg| yhv| lwi| dka| uog| dge| gyi| bmg| fxe| qnm| sej| uzy| aar| cth| aao| gdh| jld| akf| cbj| efo| cou| ihw| rja| fee| jgo| paq| kvr| uwp| hgp| sfl| rta| rhe| sbd| hwb| nck| bwf| wym| psu| ccy| yqs|