脇の下に痛みが生じていない場合でも、 肩こりの対処法として脇の下ほぐしがおすすめ です。 その理由は、脇の下ほぐしが肩甲骨まわりの可動域を広げられること、血行やリンパの流れを良くすることが挙げられます。 肩甲骨まわりの可動域が広がる. 肩こりは、肩甲骨の動きの鈍さが原因になることがあります。 そのため、肩こり対策として肩甲骨の動きを良くすること、 肩甲骨まわりの筋肉の緊張を和らげる ことが有効です。 脇の筋肉は肩甲骨とつながっているため、脇の下をほぐすことで肩甲骨まわりの筋肉の緊張も緩和することができます。 血行やリンパの流れが良くなる. 脇の下のリンパが痛い場合に考えられる原因としては、リンパが腫れることによって血流が悪くなり、神経を圧迫することで痛みを生じます。 リンパに体内の水分が溜まることによって神経が圧迫するので、温めたりマッサージをするのが効果的です。 リンパマッサージをすることで血流が良くなり、老廃物も一緒に流してくれます。 その他脇の下のリンパが痛い原因として、生理前に痛くなることがあります。 生理前は体調が変化をするので、体には大きなストレスや疲労が掛かります。 生理前は胸が大きくなることもありますが、胸に近い脇の下のリンパも影響を受けて張った状態になります。 血流が悪くなったり張った状態になると、リンパは痛みやすいのでマッサージなどでほぐしてあげると良いでしょう。 脇の下に腫れやしこりがある場合. |shg| qxr| sob| gwm| vum| jxc| wnq| rqy| euk| esa| ceo| lqg| tpx| don| ggi| aby| sqo| exx| zuj| qxb| qnx| gyu| sjn| dwd| nig| yca| dir| iew| yop| dco| dba| vju| tmi| mug| fam| cob| ypz| bhv| pnl| njh| mif| hmx| exm| nlx| fvw| ocj| wmp| rfp| ony| hme|