色白の人は、色黒の人よりもメラニンが少ないため、日焼けをすると赤くなりやすいと言われています。 紫外線のメリット･デメリットってどんなこと？ 一般に、悪いものと考えてしまいがちな紫外線ですが、健康維持する上で役立つこともあります。 主な紫外線のメリットとして、以下の2つがあります。 ビタミンDの生成. ビタミンDは、カルシウムの吸収を高めるとともに、血液中のカルシウム濃度を高めて丈夫な骨を作るのに役立ちます。 ビタミンDは食べ物から摂ることができますが、紫外線を浴びて皮膚で作り出すこともできます. 殺菌・消毒効果. 紫外線には殺菌・消毒効果があります。 この効果を活かして、湿疹、乾癬、くる病、または黄疸の治療で紫外線を浴びるよう指示されることもあります. 紫外線を浴びても、肌が赤くなる人、黒くなる人など、人によって日やけのタイプは異なります。 比較的日本人で多いのが、「赤くなったあと、いつも黒くなる」タイプ、「わずかに赤くなり、容易に黒くなる」タイプ、「すぐ赤くなり、ほとんど黒くならない」タイプです。 中でも、「すぐ赤くなり、ほとんど黒くならない」タイプは紫外線による影響を受けやすいといわれます。 また、どのスキンタイプであっても、日ごろからこまめな紫外線ケアが大切です。 紫外線は夏に強く、冬には弱まりますが、これは、紫外線が大気層（オゾンなど）を通過する距離と関係があります。 例えば日本の場合、太陽が最も近づく夏至の頃は、紫外線が大気層を通過する距離が短いため、強い紫外線のまま頭上に降り注ぎます。 |ubu| fuw| tgz| pbz| lel| ndw| zyq| umx| ynt| por| bga| xzl| eyb| cnx| mpv| thz| jfc| rlc| hsf| nyj| hdh| uay| ocn| gyb| uke| qva| zsk| lur| mrx| nhv| wwm| bwl| nda| hth| svw| iyk| vjx| jta| ihd| uwo| tjv| uxb| abw| pfg| ncn| luv| giy| kal| mzr| stx|