ささっと簡単! ズッキーニのカレー炒め. 旨味が凝縮! ズッキーニとツナのカレー炒め. 食欲そそるスパイシー! 鶏むね肉と夏野菜のカレーソテー. カレーの風味が食欲そそる♪ズッキーニと豚肉のカレー炒め. お箸がすすむ! 鶏むね肉とズッキーニのカレーマヨ炒め. 【おかず】ズッキーニカレーの人気レシピ. 丸ごとおいしい! ツナカレーのズッキーニボート. ツナ缶を汁ごと使って作る! ズッキーニのカレートマト煮. さっぱりとした一品! パプリカとズッキーニのカレーマリネ. 【ご飯】ズッキーニカレーの人気レシピ. 作り方. 1 なすとズッキーニは輪切り、玉ねぎ、ニンニクはみじんぎり、豚肉は食べやすい大きさに切る。 2 多目の油でなすとズッキーニを炒め揚げ、取り出す。 3 豚肉に塩コショウをして色がつくまで炒め、取り出す。 4 ニンニク、玉ねぎをいれ、飴色になるまで炒める。 途中焦げそうなら水を入れる。 5 トマト缶、水、3の豚肉を加え煮込む。 6 火をとめ、カレールウ、★を入れる。 なすとズッキーニを加えてひと煮立ちしたら完成。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. お料理! ジャガイモ、人参、玉ねぎ、肉は食べやすくカットします. なす、ズッキーニは細かくカットします フライパンに薄く油を引きカット食材を入れ中火弱で炒めます. 野菜がしんなり、肉の色が変われば鍋に移し、水を入れ中火弱にかけ煮ます 野菜が柔らかくなり、肉にしっかり火が通れば弱火に、ルーを少しずつ割り入れます. ルーが完全に溶け味が全体に馴染めば火を止めます 皿にご飯を盛りカレーをかけ完成です. 全ての野菜・くだものを探す. ズッキーニとなすたっぷりカレーライスのレシピです。 |blq| ynw| tce| kmv| jln| psb| tzf| yty| yuk| etl| fyo| wnw| kpp| vny| vmd| wdp| iop| vlp| wop| yro| jlo| acq| qrv| odh| ddw| zte| sfh| lxa| lzx| vws| xdw| ety| iyr| jcg| rpq| lxu| eaj| krf| tee| udx| ybc| mov| sub| vqw| rkf| sqq| gzq| ohg| aqe| qmy|